在独生子女家庭里，甚至包括各自父母一起的三个家庭共有一个孩子的，家长对孩子会过于溺爱，在这样的家庭里成长的孩子很多会有情绪不稳、抗压、抗挫折能力低的情况，而这也是导致许多青少年出现心理问题的重要原因。为了孩子的成长和心理健康，培养孩子的抗挫折能力应该成为目前家长们关注的问题。

　　孩子和大人们一样会遇到问题，产生挫折感，这个时候家长应当怎么做才有利于孩子的健康成长?有以下针对两类不同的情况来帮助孩子应对挫折。

　　1、让孩子学会适时地暂停

　　当下正在做的某些事或者是进行的学习中，有的孩子因结果没有达到自己的预期目标和要求，就会产生急躁、焦虑、脾气暴躁等负面情绪，这时候家长应该站出来，不是自己代替孩子去做事情或是告诉孩子这无所谓，而是应当让孩子暂停做这个事情。让孩子做一些自己平常感兴趣的事情，转移孩子的注意力，缓一缓，你会发现孩子自己就会逐渐让情绪平静下来，然后才能回来对之前做的事情或是学习的目标和结果做出更帮助的分析和思考。

　　2、家长不要替代孩子去完成

　　做家长的总是希望孩子一直平平安安、顺顺利利，把家里最好的一切都给予孩子。然而在现实生活中这显然是做不到的。孩子在学习、生活中总会遇到一些挫折，而挫折是每个人成长的必经过程。家长的帮助会让孩子需要自己去面对的事情变得简单。但从长远看，家长不可能包办孩子一生中所有的困难。家长不放手，孩子永远学不会在挫折中保持一个好的心态，永远也无法独自面对生活中的种种问题。只有放手，让孩子自己去经历困难，过程中遇到了些小挫折，自己解决问题，孩子会逐步感受到自身的进步，自己所拥有的能力，他的自信会增长，因自主自立产生的快乐才会增加，在下一次面对挫折时，他才会有勇气克服挫折，努力成长。如此才是给予孩子最好的成长。

　　当亲子关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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