你是否遇过这样的尴尬，每次冷战之后再面对伴侣都不知道怎么说话了。这就是冷战的威力，让你说话变得支支吾吾，变得不知所措。冷战就是一种冷暴力，有时候，它的杀伤力不亚于语言暴力和动作暴力。所以，冷战要尽快化解， 尴尬也要尽快化解。先化解心理尴尬，再化解行动尴尬。

　　冷战之后心理难免会有这样的顾虑：TA还在生气吗?万一我主动说话，会不会是热脸贴冷屁股呢?我又没错，为什么要我主动和好呢?有这些顾虑，是因为你内心还没接受冷战的结果。想消除这些顾虑，你只需要接受一件事情，就是要为别人的情绪负责。

　　也许冷战的原因不是出现在你身上，但别人却是因为你而有情绪。不论你们是朋友关系，还是伴侣关系，你都要为维持这段关系负相应的责任，并不是说伴侣是在无理取闹，你就完全没有关系。为什么当你看到陌生人在生气，在伤心时，你会想要安慰他们，或者你会事不关已地走开，是因为你很清楚他们生气，伤心的原因和你没有关系。然而伴侣之间不一样，任何一方的生气，伤心都和另一方有关系，所以你主动和好，不是为事情的对错去负责，而是在为对方的坏心情，不良情绪去负责。只要你认识这一点，就不会觉得尴尬，伴侣才会冷静下来思考，事情的对错才会有结果。

　　其实，只要一个人能消除心理上的尴尬，行动上就会容易很多。可以用幽默的方式逗伴侣开心，也可以用最老实的方式，比如帮伴侣做一些事情，打扫洗衣服。需要注意的是，伴侣也许正如你所担心的，TA还在气头上，甚至会对你冷嘲热讽。你就提醒自己，你是在为TA的情绪负责，并不是说你主动了就代表你承认自己错了。

　　不要在关系还没和好之前去讨论对错。你的伴侣不是傻子，只要冷静下来分析，对错可以看得很清楚。有时候问题本没有对错之分，就只有意见不同。解决方法就是不要强调自己的观点。如果你仔细观察，很多时候，伴侣表示理解你的观点，但却一直重复表达TA的意见和想法，这是因为TA的内心是想你来认同TA，肯定TA，而你只需要肯定TA，问题也就结束了。不要纠结在一件不需要纠结的事情上面。

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