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人际关系
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你害怕直接表达吗?
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-09-25 12:22:42

  

你害怕直接表达吗?.jpg

     网上有个图,是讲中国人和外国人的思维方式,外国人就是直头直脑,有什么就说什么,一跟直线。中国人的思维是想法和语言表达之间,拐了无数个弯,所以察言观色对于中国人来说是一项保命技能。若是,你能从领导的语言和行为中琢磨出领导真实用意,那么你就可以在官场上平步青云。


  让别人感到舒服,这无疑是维持关系的一个重要方法。我们从小就被灌输,表达自己的想法要照顾别人的感受,不能说的太直白了,说什么都要拐个弯。以至于想要表达什么,都要考虑对方的感受,对方是不是喜欢。我们一直练习考虑别人的感受,却没有练习如何照顾自己保护自己的感受。


  明明想说不愿意,到嘴边却是好啊,我可以的。明明觉得自己被人攻击,到嘴边却是无所谓,没关系。明明想要拒绝别人的请求,到嘴边却是好啊,我帮你看看呗。面对伴侣,明明是很想别人留下来,嘴上却硬说自己很好。


  说出来话,跟我们想说的话,完全不是一个意思。想吃的明明是苹果,说出来的却就是西瓜。是不是觉得很不可思议,但是这么可笑的行为的的确确是经常发生在我们生活中。为什么我们不敢真实地表达自己呢?


  背后除了有文化的推力,还有什么?小时候,跟玩伴因为争夺一个玩具,大吵了一架,嘴上说着永远都要跟对方玩了,但是没多久又和好如初。当过年有亲戚来自己家,亲戚家的熊孩子硬是要抢你的玩具,当你大声地说出不给的时候,妈妈不禁不会帮你,反而还会跟着那个亲戚一起指责你:“这么小气,把玩具给朋友,怎么了?”。


  长大的过程,你发现,你如实表达自己的真实想法,很多时候都不尽如人意,还会被指责。表达真实的感受和需求是不好的,因为这可能对自己带来伤害。而且我们一直强调和谐的重要性,表达真实的感受意味着有可能和谐的关系会被破坏。


  但是委婉地表达自己的想法真的有那么好吗?这里要提出沟通成本,如果两个人说话都要绕圈子,那么读懂对方的话,就要花更多地时间去揣摩,这本身会大大降低我们沟通的效率。况且万一对方搞不明白你的需求点,对你而言估计又是另一种打击。


  而且过于委婉其实是一种自我保护和防备,你时刻担心别人会因为你说的话而受伤,也担心自己太过于直接会遭到对方的指责。对方真的脆弱连一点直白的语言都接受不了?是你太脆弱担心这担心那,把自己这种感受投射到别人的身上,害怕别人像你一样脆弱和胆小?其实弄清楚自己的需求点,并直接表达,并没有那么可怕。而且就算合理地表达自己的欲求得不到满足,也是正常的,毕竟大家都有各自的想法和利益,所以表达沟通合作才显得那么重要。如果自己说出来,别人就完全认同,也不需要沟通了。


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