我们彼此相爱，所以决定步入婚姻，但是婚姻和想象中相差甚远。甜蜜美好昙花一现，争吵埋怨无休无止。我们彼此相爱，然后要如何更好地相处呢?

　　1、停止批评抱怨

　　很多时候，夫妻之间的沟通都是无效沟通，双方陷入情绪中抱怨批评对方，而不是在沟通如何解决问题。如果单单只是抱怨对方的行为，那么还算合理(“我很生气是因为你说过晚回家会给我打电话，但是你没有”)。而现实当中，大家往往还忍不住批评对方的性格(“你从不考虑别人，你就只想着你自己，你太自私了!我反正是靠不上你了”)

　　把问题概率化、道德化、说教化、主观臆断等等，一点都帮不上忙，只会让对方抵制和防御，让问题更严重。所以，先停止批评和抱怨吧!

　　2、自己先改变

　　一个人问大师，我要不要离婚。大师说，你先努力把自己做到最好的伴侣，观察9个月，如果你做到了，9个月后你还是想离婚，你就离婚吧!

　　听到这个建议，很多人都会觉得愤怒，也觉得难以坚持几个星期，别说还是9个月了。但有时候，我们不得不克制过度的批评和消极的态度，而应该试一试与人为善。我们不应该等待对方先改变，因为在我们希望伴侣改变的时候，伴侣只会感觉不被接纳的愤怒和抗拒。

　　我们可以用自己希望伴侣对待你的方式来对待他，以唤醒那些已经离你而去的积极情感。如果你希望伴侣怎么做，你就怎么做。你可以做一个榜样，而不是批评家。只要这样坚持一个星期，都会产生有价值的信息。

　　3、以爱之名，停

　　所有的伴侣之间都应该建立一些关于吵架的规则。如果你自己的智慧和幽默无法解决问题，那么情侣之间课建立一个“停止规则”，给双方一个“中场休息”的时间。伴侣之间应该建立一些吵架的基本原则，而不是以愤怒之名为借口，觉得自己什么都可以说什么都可以做。如果你不能控制自己想要表达的内容，那你应该寻求帮助。

　　在争论或者互动升级的时候，及时叫停。双方都同意如果其中的一方对两个人之间的互动感觉到不满意，可以立刻停止对话。

　　4、温暖对方的心

　　只要停下来想一想，我们都知道什么可以温暖伴侣的心。但是当人们感到生气或者受伤害的时候，他们会渐渐停止去做那些能让伴侣感到温暖而亲近的事情。

　　你不需要在另一半让你感觉很好的时候去做那些让他感觉很温暖的事，但是你一定需要有良好的意愿，并且渴望拥有一段充满爱意美好的关系。

　　一对情侣在一起时间越长，就越可能忽略那些明显可以产生积极互动的事。在一段关系的开始，我们可能会告诉对方自己喜欢和欣赏什么，但是随着时间的推移，我们却渐渐做相反的事情。

　　做一些温暖对方的心的行为，可能只是一句赞美一个拥抱一束鲜花一份礼物一顿饭，只要我们的心存着爱，都一定能让相处变得更美好起来。

　　当你可以用自己的语言和行动营造一种美好的情感氛围，大家都在其中开放思考和认真行动，感受到尊重、爱和理解，更有可能做最好的自己，也让两个人之间的关系更加亲密和和谐。

　　当伴侣关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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