俗话说“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”。经历多少磨难才成功走到一起的俩人，谁会愿意轻易离开呢?婚姻固然有烦恼，如果你不在乎，相信你可以轻松地转身离开。因为你在乎，所以请勇敢面对婚姻中的问题。你比伴侣历害的地方是你比TA更加勇敢，迈出修复你们感情的第一步。为此，你要知道下面这个“不要”的前提。

　　一、停止争吵，不要埋怨，针对具体问题找出解决方法。

　　你是否察觉到每次争吵时，处于下风的一方会开始转移话题，逃避目前的问题，开始讲些陈年旧帐的事情。有时候，这样的行为不是因为处于下风的人不肯认错，而是TA面对咄咄逼人的伴侣的反击。很多闹矛盾的小情侣或是夫妻，处于上风的一方会无意识地喋喋不休地说教，我们不论这是在“炫耀”自己的胜利，还是想让伴侣印象深刻地不再犯错。这样的行为会让伴侣感觉受到持续的攻击，容易引起伴侣的反击，一不小心就会得不偿失。所以如果伴侣之间有问题，不要争吵和埋怨，寻找共识，就当下的问题去讨论解决的方法。

　　二、有话可以说，有问题可以提问，不要假设当事实

　　为什么俩个在一起的人不能有话直说呢?这是你在为你们的关系做考虑，是一个值得肯定的行为。有些问题的隐瞒是为了维持家庭的和谐，或是怕破坏和伴侣的关系，当然，这句话并非绝对，只是说大部分伴侣会这样。

　　然而，心有疑问是一件很头痛的事情，不管是隐瞒的人，还是被隐瞒的人都一样。隐瞒的人会提心掉胆，不敢正视伴侣的目光，然而还会要求伴侣相信自己;而被隐瞒的人那种迷茫，和不被信任的感觉，忍受自己各种不好的假设的想像的煎熬，。有趣的现象是，两个内心都有问题的人却不直接把问题说出来，讲清楚，各自停留在自己的世界里。也许你无法令你的伴侣说真话，但在事情没有明确之前，你可以去求证你的假设，但不要把假设当事实，用“假设的事实”和伴侣辩论。

　　三、不要沉默不语和冷战

　　语言的暴力比动作暴力伤害更大，也更难治愈。有一部分人就习惯用沉默和冷战和应对矛盾。如果沉默是在激动时的行为，缓和激烈的气氛可以理解。如果把沉默当成惩罚伴侣的方式，这个惩罚结果有可能连你自己也无法承担得起。

　　任何问题都会有解决方法，我们会因为想不到解决的方法而感到绝望，但我们也可以拥有希望去寻找解决的依法。当你和伴侣的关系令你非常痛苦和绝望时不要孤军奋战，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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