夫妻间的冷战，往往就是互相不理睬，有时候甚至是当对方是个透明人。这种状态可能保持两三天，或者是几个星期，甚至是几个月。怎么样才能够化解夫妻冷战呢?如果我们把冷战看作是夫妻之间的一种沟通方式，那么问题就容易看清楚，也就容易找到解决方法了。

　　首先，我们先要看明白为什么爱人会有“冷战”这一种沟通模式。知道这一点原因，就能够帮助我们“对症下药”来化解冷战的局面。“冷战”这种沟通模式的产生原因一般有三种，第一是性格使然，内向性格的人不爱说话，有问题会偏向于自己反思。因此，在婚姻中，这类人也会习惯性地认为只要让爱人自己去反思，就能解决问题。第二种原因是无奈，可能是以前一直很努力地保持沟通，但每一次沟通都是不欢而散。这种情况发生的次数多了，就不愿意再去沟通了，冷战似乎就成为了最后一种沟通方法了。第三种情况是故意而为之，也就是说故意用冷战来刺激爱人的情绪，让爱人心情不好。不管以上哪一种原因，冷战都不会带来好的结果。

　　其次，找到冷战发生的根源之后，我们就可以做出不同的反应。面对内向性格的爱人，我们可以真诚地表达出自己的感受和想法。比如可以说“我不像你那样的擅于思考，如果你能直接告诉我你为什么生气，我会更快明白应该怎么样做才能解决问题”。这里面还有一个特点，那就是内向的人一般都是比较心软的，因此，适当地示弱，给对方台阶下，就能够很快地打破冷战的僵局。如果不知道这一特点，选择“硬碰硬”，那么原本可能很好解决的问题瞬间就不好解决了。对于多次沟通没有收到效果而无奈选择冷战，这种情况可以寻找第三方的介入帮忙，比如说请身边的亲戚朋友来做“和事佬”。只不过一定要找眼界比较大，拥有中立客观的态度，并且会说话的人来做“和事佬”才行，避免因为第三方的人说话偏袒而加深了当事人原本的矛盾。而如果是因为第三种原因，也就是故意用冷战来刺激另一方情绪的做法，那么想要解决冷战的关键则在于自己，需要觉察和反思自己的行为是否能够给自己带来真正想要的结果。

　　最后，我们还需要调整一个认知，那就是谁先说话谁就是输家的认知。这是一种错误的认知，却是很多人都没有意识到的问题。一般来说，谁先打破沉默，并不意味谁就输了，反而是说明了谁更强。谁主动破除困局，说明了谁拥有更多的改变现状的能力，说明谁在化解冷战这件事情上做出更多的努力和尝试。

　　如果以上这些内容仍然无法帮助你去面对和化解夫妻间的冷战困局，那么必要的时候，可以寻求专业的婚姻情感咨询师的帮助。这更会是一个事半功倍的方法。

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