好的沟通方式我们要去学习，不好的沟通方式我们也要去了解，因为了解之后，我们就可以觉察一下，自己的婚姻有没有陷入到不好的沟通模式里面。以下这几个沟通模式，就会让婚姻中的夫妻都过得很辛苦。

　　1、充满疑心的沟通

　　有的人担心自己的爱人偷偷背着自己做什么事情，又或者是自己想要知道爱人每时每刻的举动，所以就会在沟通中使用一些试探性的话语。其实，那些所有不是真心诚意说的话，都很容易被爱人感觉得到。不信的话，夫妻双方可以做个小游戏，比如互相说一件事情，然后猜猜对方是不是在说谎。

　　信任是婚姻幸福长久的必要条件之一。婚姻中的各种琐事，只有建立在信任的基础之上，才会找到解决方法。如果缺少了信任，你会发现，所有的一切人事物都是不可靠的。这对婚姻关系非常不利。

　　2、沉默的沟通方式

　　有的人喜欢用沉默来回应别人，原因也许是这个人不擅长沟通，不知道怎么表达自己的感受和想法，又也许是这个人处理问题的方式就是回避型的。这些其实是性格的原因，性格没有好坏，所以我们不能直接去评价这种行为就是不好的。但是，我们可以提醒说，这种沉默行为可能导致的结果是什么?当用沉默来回应和处理婚姻问题的时候，如果夫妻双方都是比较固执的人，那么关系就会陷入冷战。如果夫妻双方有一方是性格比较急的人，那么就会逼着沉默的一方直面问题，当沉默的一方始终不直面问题的时候，性格急的一方就会更加烦躁和愤怒。关系就会陷入更加糟糕的境地。

　　3、掌控的沟通模式

　　掌握是一种行为，表现在沟通模式上，就是喜欢发号施令。其实，在夫妻关系中，总有一方要为各种大事小事做决定，自然难免会有“发号施令”的时候。一般情况下，只要能够照顾到爱人的感受，“发号施令”的时候，表达方式能够让人接受，那么沟通问题都不大。然而，如果没有照顾到爱人的感受，就一直“发号施令”的话，久而久之，你的爱人就会有情绪，可能是委屈，可能是不满，最后可能就是愤怒，然后情绪大暴发。

　　沟通模式有很多，每个人都有自己习惯的沟通方式，而沟通模式一般又与原生家庭和个人的性格有关系。所以，我们不要轻易去评价爱人的沟通方式，因为评价性格是没有意义的，也不会带来什么变化。如果某种沟通方式让夫妻双方都不开心，那么想办法调整过来，这才是最主要的事情。

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