除了在公司的上下级关系，和在家庭中的长晚辈次序之处，很多人都在生活与工作中追求着一种平等的关系。同事之间的平等，朋友关系的平等，还有伴侣之间的平等。

　　在追求平等的关系中，其实人们内心渴望的是被尊重和被理解，在婚姻关系中尤为如此。婚姻关系，比同事和朋友关系更复杂和难懂，因为它牵扯到更多的利益与人物关系。因此，人们更容易忽视掉一些可能造成夫妻关系不平等的动作。这些动作，用另一个常用的单词解释，就是强势。

　　讲到强势，我们第一印象可能是“这个人不讲道理”，“这个人不顾别人的感受与想法，自己决定怎么样就要怎么样”等等。这是最明显，也是最简单直接的强势动作。比如婚姻中，要不要添置一些家电，要不要去哪位亲戚朋友家联络一下感情，要不要做某件事情等等，都由一个人决定，而这是在另一方不赞同或是没有经过沟通讨论就做出的决定。这很容易引导另一伴心理的不舒服。

　　这种强势有时候会变得更隐秘，因为它是伴侣双方都习惯了的行为模式，只是行为“过火”了。我们知道那些被认为强势的伴侣，其实TA们都是在为了家庭在付出。精打细算地过日子，为大大小小的事情操碎了心。TA的另一伴也需要TA这样的付出。只是当这些“爱”的行为给另一伴造成压力时，它就会变得强势。

　　为什么会这样呢?比如说一个不喜欢吃青菜的人，但因为青菜有营养，为了关系伴侣的身体，TA必须听话吃青菜。一个喜欢玩电子产品或是喜欢买其它东西的人，因为考虑到家庭经济的收支，TA必须控制自己养成能省则省的观念。这样的情况其实不存在谁对谁错的问题，只是某些缺少人性化的，过度的“爱”的行为就会被认为是强势。

　　因为它是一种“爱”，所以当事人很难觉察到自己的“强势行为”。不同的人面对高强调的爱，会有不同的感受。一个人拼命地爱着另一伴，有的人会觉得自己的感受被忽视，因为“凡事都是爱的行为，所以你都是对的，你说了算”;有的人则会产生自责与愧疚，因为TA不认为自己配得上接收这么多的爱。这也可以算是一种强势的行为表现。

　　在婆媳关系或是亲子关系等家庭关系中，有一种“强势行为”更能被觉察到。我们可以称它为联盟关系。当遇到某个问题时，总有一方迅速地建立起同盟关系，获得支持，而那位没有同盟的伴侣，很有可能就处于弱势地位。

　　比方说夫妻吵架，总有一方迅速找到某一方或是双方的父母介入评理。又比如说，夫妻遇到问题，总有一方把所有事情经过倾诉给自己的子女。这样的行为容易使用动作慢一点的一方感到无所适从且有压力。如果经常以这样的方式来处理问题，那么这些行为我们可以理解为它们都是一个强势行为，给另一位施予压迫感。

　　其实，行为强不强势，有时候单靠自己很难做出判断和觉察。尤其是在缺少沟通的情况下，当伴侣觉得我们过于强势时，意味着TA们已经不敢发起相关话题的讨论了。以客观事件为基础，多听听第三方的感受与想法，或许我们就能更理解自己到底算不算是一位强势的伴侣。

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