一个人在向伴侣抱怨“你总是让我感觉没有安全感”，伴侣反抱怨说“安全感是要靠自己寻找的，不是靠我给你”。听起来这就像是在公说公有理，婆说婆有理的争论。相信每个人内心都会有自己支持的观点。那么，我们是否有认真去体验过，或是实践过，究竟爱情中的安全感，可以从哪里获得呢?

　　一个人的行为会让伴侣感觉没有安全感。比如说行踪保密，人际关系保密等等对伴侣保密的内容太多时，就会引起被保密的一方的不安全感，就像是缺少一个身份认同一样，口头上说着爱你，但是行为上却没有亲密关系中应该有的正常表现。这些相互矛盾的地方不免让人产生疑问：我是不是你的男(女)朋友?你是不是对我真心的?

　　或许保密者有自己的苦衷和内心原因。比如说一个自己本身内心没有安全感的人，即使他(她)没有秘密，也不愿意让伴侣知道自己的手机密码和电脑密码，因为可能越是亲密的接触越是会让他(她)感到焦虑。而这种本身内心没有的安全感，与自己的原生家庭和成长经历有关系。人们就是这样潜移默化地把自己在原生家庭中的感受迁移到我们的亲密关系中。面对这种情况时，只要彼此能够真诚，坦然相对，自然就会有安全感。只是说可能在此之前，那些因为自己的焦虑而使得爱情中出现不安全感的事情，我们需要先看到并处理好。

　　除了某些行为容易让人产生疑问，产生不安全感之外，爱情中的一部分安全感也和我们自己有关系。我们可以暂时简单地理解为爱情中的独立性，因为有一部分人越是对爱情依赖，他(她)对安全感可能就会越敏感，以致于一点风吹草动都会觉得不安全。这一种情况其实也像上面所讲的一样。假设说一个独立自强的人，拥有自己的明确的爱情观和价值观，能够判断出哪些人，哪些感情适合自己，也许就越能够自己掌握爱情的主动权。

　　当然，有时候爱情的事情很难用大脑思维去思考和做决定，凭的是一种感觉，一种情绪。比如说只要开心快乐就好，就会有安全感，而当出现矛盾，争吵辩论时，安全感瞬间就没有了。在这种情况下，影响安全感的因素就是沟通模式，不良的沟通会引起不良的情绪反应，而不良的情绪必定会引起安全感的缺失。因此，良好的沟通模式对爱情中的安全感也是至关重要。

　　其实爱情中的安全感不是一个人的事情，也不是由一个人说了算。安全感不是全靠伴侣提供给予的，也不是全靠我们自己提供给自己的，它是双方共同产生作用的一个结果。也许在停止指责式和说教式的沟通之后，就更能清楚地明白和看到安全感究竟是从何而来。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理申请转载并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里