爱情，能够让人感觉到甜蜜，也能够让人感觉到伤痛。开心时天塌下来也无所谓;闹矛盾时，一句话就能让你暴跳如雷，或是感觉到失望透顶。很多时候，人们会去思考如何让伴侣高兴，并且能想出很多逗伴侣开心的方法。然而当伴侣闹点小情绪时，很多人的脑子就停止了思考，或者是在思考两三秒后，开始转为抱怨。因为抱怨比思考更容易，不用费脑子。同时，抱怨也是在释放自己的情绪，自己心里舒服了，而伴侣就气疯了。

　　有时候，亲密关系出现问题，是和我们内心的障碍有关系。就像有的人害怕被指责，ta就不敢主动承担责任，因为有被批评的风险;有的人担心被七嘴八舌地议论，ta就不敢开放自己的内心，有什么心事也不愿意说，因为那样不安全。不管是指责，批评还是议论，那些有可能引起我们不舒服的情绪体验的事情，统统会被忽视掉。哪怕你知道伴侣生气的原因，你也会无意识地绕开那些雷区。就像出轨的人，在被伴侣发现后，也会装疯卖傻，假装什么也不知道。想一想，当你的伴侣在你面前明眼说瞎话的时候，你能有多淡定呢?

　　明眼说瞎话这是一种情况。很多时候我们不知道伴侣为什么生气，是因为我们也没有意识到自己到底说了什么话，或者做了什么事。想一想当你的伴侣跟你撒娇时,你回应TA：这么大一个人了，还像小孩子一样。这样会有什么后果?开心的心情，因为这样一句话就消失了。

　　为什么我们没能意识到自己的问题?有时候。自我防御会让我们变成像小孩子一样较真和强词夺理，因为我们不愿意去承认自己是有问题的。于是，人们常常就把一个个普通的小问题变成争论的大议题。比如说，伴侣跟你抱怨每次做家务你都不帮忙时，你会有反驳的理由，因为工作很累。伴侣因为没有被关注到，于是再说，真是嫁错人了。你再回一句：当初也是你愿意嫁给我的。其实这个对话的目的很简单，伴侣只是希望自己的辛苦与勤劳能够被看到与肯定，情绪也就可以稳定下来。然而，人们觉得自己没有错，是因为说的话的内容没有毛病，但它们却一直忽略掉伴侣的情绪与真正关心的问题。所以，当你觉得事情没有问题的时候，也许你的伴侣已经被你气疯了。

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