2020年11月24日晚上19：30，天音第四十二期线上公益同辈督导活动在腾讯会议软件平台上如期进行。本期活动是由郭丽娜老师分享内容，主题是：防御机制小讲堂4：常用的心理防御机制3。

　　在10月27日的同辈督导活动中，丽娜老师已经和大家介绍了《101种心理防御》这本书中的第三十至七十一种心理防御机制。在今天晚上的活动中，丽娜老师和大家分享了书中剩余的三十种心理防御机制。有“哀怨”、“假性独立”、“最小化”、“夸大”、“普遍化”和“冷淡”等等。有些心理防御机制的名称听起来和前几课中讲到的其他心理防御机制很相似，丽娜老师通过举例生活中的事情和大家进行解释说明。而在天音每周六晚上进行的电影赏析活动中，主持电影的老师们也都分享到了很多常用的心理防御机制，丽娜老师也带领大家回顾了电影中的心理防御机制，加深了对相应的心理防御机制的印象。

　　在分享完所有心理防御机制内容后，大家开始讨论和分享自己的感受。L.L老师说到，通过这节课的学习，突然觉察到自己最近在工作中使用了“冷淡”的心理防御机制。这是工作繁忙，压力大所引发的。天音心理专家杨洋老师给予L.L老师反馈后，告诉大家，心理防御机制没有好与坏之分，它们是自我的一种心理保护方式。通过学习并认识到自己常用的心理防御机制，我们就可以更好地觉察自己的心理状态，及时调整自己的情绪，以更加健康快乐的心态迎接生活和工作。随后小草老师、爱军老师和爱玲老师也都分享了自己觉察到的自身常用心理防御机制。

　　今晚的课程内容非常丰富，大家分享的事情也都非常有意义。感谢丽娜老师在百忙之中整理的书中知识的精华和大家分享，感谢所有上线参与学习的成员们，此次活动圆满结束!