2020年2月13日晚上21：30，天音心理专家杨洋老师在腾讯会议软件平台上开始了第一场公益讲座。这是天音心理咨询中心为了应对当前新型肺炎疫情下开设的心理危机干预系列讲座，旨在帮助天音的专业心理咨询师，社工人员，以及心理学爱好者等一些有需要的人群。

第一场讲座主题是“心理危机反应及危机干预方法”。杨洋老师向大家普及了很多心理危机的相关知识。在此次疫情影响下，人们可能会有焦虑、恐慌、心悸、担忧、委屈、愤怒、孤独、胸闷和憋气等等不同感受和反应。心理危机的定义告诉我们，人们面对危机时除了有心理反应外，还会有身体反应。杨洋老师告诉大家，这些反应都是正常的，心理危机不是一种病。另外心理危机人群有四个等级分类，不同等级分类的人群有不同的心理危机反应，那些奋战在疫情一线的医护人员们，承受着巨大的压力和焦虑情绪，属于心理危机中的一级人群，心理危机第四级人群则是普通的社会老百姓。

在互动中，成员们分享了自己在面对危机时的各种表现，通过在小组中的倾诉，也释放出内心一小部分压力和焦虑情绪。在讲座最后，成员们总结了自己此次学习的收获，从专业的心理学角度来认识和看待疫情下每个人的反应，包括自己的反应，有助于我们以平静的心态去面对此次疫情危机。