2019年11月26日晚上七点钟，天音第十一期动力成长小组活动，在天音心理咨询中心大厅正式开始。本期活动招募成员十二名，有四名成员因为工作原因无法参加，天音将为他们保留参加下一期活动的名额。

　　活动从带领人，即天音心理咨询专家杨洋老师分享一则笑话开始，成员们畅谈自己听完笑话之后的感受。由笑话引发的对现实问题的思考，帮助成员们开始往自我探索的方向前进。随后杨老师带领成员们了解天音成长小组活动公约。这是一个对所有人开放的平台公益活动，为了使每位小组成员拥有足够的安全感和能够开放自我，小组活动形式采用的是封闭式。因此，自愿参加和保密原则是活动公约的重要内容。同时真诚、接纳、开放和遵守活动要求设置也都是活动公约中的一部分。

　　天音成长小组的每一次活动主题都是为了帮助成员们了解自我，认识自我。无论是讨论职业情况，还是感情情况，又或是原生家庭问题，都是在训练成员们的自我觉察和表达能力。成长是一件需要坚持的事情，只有不间断地学习和自我成长，我们才能找到人生中最好的自己。