在咨询室经常会遇到很多发现婚外情出轨后前来求助的女性。先生事业有成以后，结婚多年的感情似乎就不存在了。从前对自己的呵护照顾，转眼就消散如云烟。自己为了这个家庭的付出，好像都是一个笑话。切肤之痛，入骨之耻。如果不是为了孩子没有爸妈照顾，作为当事人，真的很想离婚。

可是，两人如此折腾伤害给这个家庭和孩子带来伤痛也是难以预估的，自己总是在拿着善意的谎言来折腾在纠缠，而不寻求改变的话，留下来并没有什么意义。

所以，为什么男人出轨，女人要来咨询呢？

你来，为自己负责。

在婚姻中当一个人只是为了别人在付出在努力，就像很多人在说只是在婚姻中迷失自我，找不清楚自己的定位，在家庭中不知道自己是谁，这也是咨询中经常谈到的一个话题。很多当事人会困惑纠结，结婚了把孩子和老人打理好，照顾好老公的衣食起居，以为这样就会让老公放心，就会讨老公开心，但往往婚姻中出现问题的就是这样委屈纠结的人，自己全身心付出最终被老公抛弃。

拿什么留住老公的心？回头想想，当初老公处心积虑追求，想方设法讨自己欢心时又是一种怎样的心态。老公的心不是留住，需要多一些时间在自身想想，在自身究竟有什么魅力拴住老公。如果自己都想不明白，自己都看不起自己，觉得自己毫无可取之处，结婚多年早已丧失自我成为家庭的附属品，那么，身边人又如何能喜欢自己？

这也是走进心理咨询室需要重新梳理和面对的问题：自己该如何学会爱自己、滋养自己？

在自己迷茫的时候，需要当事人静下心给自己一段时间来用心来梳理和重新认识自己，而不是一味纠结老公为什么会这样折磨自己。我们每个人都需要为自己的情绪负责，问题出现要的不是指责和抱怨对方，而是学会从自身反省。

就像平时心理咨询中很多当事人感觉受伤的是自己，咨询中却一直在自身找问题，不去指责对方。通过咨询会明白，这个世界上你所看见的人事物，都是你内在的一种投射，只要你内心发生改变，外在就会随之改变，也没有谁能够改变别人，能够做出改变的只有我们自己。

用自身的转变来影响和感染对方，活出自己的真实和快乐才是最重要，而不是把自己的幸福和快乐寄托在别人身上，学会为自己的幸福负责。

如果需要帮助，可以随时联系我们的婚外情咨询专家。