面对生活中大大小小的琐事，再和睦的夫妻也难免意见不一，出现争执。不是你以为的就是你以为的，由于夫妻双方站的立场和角度不一样导致很多分歧也是也是正常的，因此争执吵架闹分手是很不理性，也是非常伤感情的事情。国外心理学研究发现我们可以通过遵守10条吵架戒律，让夫妻健康的吵架。

　　1.不在孩子或外人面前争吵。

　　家丑不可外扬，永远在私下解决争端，尤其不要在孩子面前争吵不休，以免让孩子产生不安全感。如果孩子看到你们争吵，一定要让他(她)知道你们已经解决了问题，和好如初。

　　2.不要给对方贴标签，那可能会导致战争升级。

　　遇到分歧对事不对人，别急着给对方下判断、贴标签。“你就是个懒人”、“你怎么什么家务都干不好”等类似的总结性语言会让被指责的人心情沮丧，更不愿意配合你的要求，最终导致家庭氛围紧张。

　　3.试着从更高的角度看待对方的行为

　　他可能为你默默地倒了一杯水，却忘了整理杂乱无章的书桌。给对方犯错的理由和宽容小错误，谁不会犯点小错呢?相比得理不饶人，细心的观察和柔和的话语更能温暖人心。

　　4.不要在财产问题上斤斤计较。

　　夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较，切忌在争吵时强调自己赚钱多，这会让对方感到不受尊重。

　　5.千万别摔门走开。

　　做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。尽量温和表述自己的感受，哪怕把自己锁在书房或洗手间冷静一下也不要离开家门，对方很可能认为你是用这个行为暗示要离婚了呢。

　　6.不要沉默不语。

　　如果和伴侣稍有意见不一，你就沉默不语、闷闷不乐，问题不会得到解决，只会伤害对方感情。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的。　实在没有什么好说的也不知道说什么的时候，说些你的讲的很好，很有道理，你的讲的太高深我反应需要一段时间我也再想想等话语表示自己在认真听就好了。

　　7.不要一味指责对方。

　　一味指责对方的错并不会让问题更好地解决，反而容易让对方心生逆反，更加难以达成共识。对错难分时要学会共同承担责任。如果真的对方是十足的笨蛋，当初是谁让你选择这个笨蛋的呢?再聪明的人也有犯糊涂的时候，得饶人处且饶人哦。

　　8.不要老提往事。

　　一旦争吵起来，有些人不仅会提高嗓门增加气势，为了“击败”对方，往往还会搬出些陈芝麻烂谷子的事情，如没结婚时对方说过什么等，这些话题会让争吵点越来越多，就事论事才是明智的争吵。　这是非常忌讳的一个事情，一吵架就提往事揪着对方的错误一辈子不会原谅，不给机会让对方改掉错误就是你的不对了。

　　9.不要一味抱怨。

　　要积极解决问题，尤其在面对困难时，如财政危机、夫妻关系紧张、婆媳矛盾等问题时，要用乐观的态度去解决问题，想出对大家都有利的办法。所做的决定越积极乐观，越考虑每个人的感受，收到的效果就越好。其实遇到任何事情抱怨只会雪上加霜不会锦上添花。

　　10.吵架后不要冷战。

　　吵架后的和解能让彼此更懂得珍惜，因为你们又一次经历了困难的考验。给彼此一个紧紧的拥抱、一个热情的亲吻胜过冷淡对方。

　　婚姻经营是一门艺术，考验夫妻们的情商和智商，想要美满的婚姻夫妻关系不断升温永远保鲜，吵架10条戒律一定要烂熟于心时刻谨记。如果你正处于冷战或吵架分手的危机边缘，建议及时找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师求助了。

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