张女士这样描述和老公结婚十年后的关系：“每次需要一起出门的时候，只要他穿袜子的速度慢了一点，或是说忘记拿某个东西，或是说喝口水再出门，哪怕他拖拉一秒钟，我都会很不耐烦地自己先出门，不管他。有时候他会因为我这样做而生气，有时候不会。还有比如说电视遥控器在我坐的椅子旁边，他会叫我拿给他。哪怕有时候他会说‘帮忙’或是‘谢谢’之类的话，但我还是会不耐烦地说他‘你自己不会站起来拿一下吗’，类似这样的情况有很多。我感觉他也一样，经常莫名其妙地说我的不是，像是‘觉得无聊你不会自己找事情做吗’，‘孩子说不冷，穿件薄外套就可以了，你为什么一定要强迫他穿厚外套呢’等等。我和他感觉就是越来越看对方不顺眼，也不知道这是怎么回事。”

　　等待张女士的情绪稍微平静了一点之后，张女士这样说：“我知道我们这些事情，有很多其实都是没有必要的。比如说他要喝口水再出门，那就让他喝口水再出门，用不了多少时间，我也不会有什么损失。还有他说的无聊就自己找事情做，这句话也对，想要让自己不无聊，就要自己主动做点什么事情。像这些话其实都是可以理解和接受，但我们就是不知道为什么，两个都存在太多问题了。”

　　其实，就像张女士自己所分析的一样，老公说她那些做得不够好的话，她说老公做得不够好的话，都是有一定的道理，是可以理解的，但是心里就是不能接受。就好像内心住着一个叛逆的小孩一样，不管你说的话有没有道理，只要是你说的，我都不听，我都要反驳。但是内心平静的时候，就会愿意承认“TA说得也不完全错”，接着就会困惑“为什么我们当时的反应会那么大”。

　　这个问题的原因就在于，我们对伴侣的不耐烦和不满，都是源于曾经发生过的不愉快的事情，而当下的我们只不过是在借题发挥，趁机“报复”对方，宣泄自己压抑的情绪罢了。如果我们让文章开头案例中的张女士去回忆一下，她是从什么时候开始看老公不顺眼的?当时两个人发生过什么事情?就这样往回回忆和探索，就可以找到两个人越看越不顺眼的原因。心里面一定存在某件不愉快的事情没有真正地解决，才会这样越看越不顺眼。毕竟当初结婚的时候可是不管怎么看，都觉得对方很顺眼，很喜欢的。

　　如果你也有同样的困扰，不妨做一些深吸引，让自己的内心平静下来，然后去回忆和探索自己的内心，去找到困扰你问题的根源。

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