一位女士诉说道“老公动不动就用冷暴力来解决问题，我很多次都想找他心平气和地讨论我们存在的问题，但说没几句，他就又开始冷暴力，拒绝沟通。我感觉到很心累，这样的婚姻还能怎么维持下去?”

　　我们暂且先不探究这位女士所说的“冷暴力”具体是什么事情，因为文章很难做到具体问题具体分析。但是就“冷暴力”与“要不要离婚”之间的关系，我们可以做一个探讨，因此这里面有一个共性的问题，当婚姻中的“冷暴力”积压到一定程度的时候，就有可能产生“离婚”的想法。那到底是不是离婚就会更好呢?

　　我们需要先明确自己的目标是不是真的想离婚。很多人其实并不是真的想要离婚，因为当我们问“如果现在有办法解决感情中的冷暴力的问题，你还想不想离婚呢?”很多人回答 “如果这个问题能够解决，那肯定是不想离婚的”。很显然，当我们提供多这样一个选择之后，我们就可以觉察到，其实自己是不想离婚的，具体的描述应该是“我并不想离婚，但是我不知道怎么解决冷暴力的问题”。所以，当我们清楚地知道这一点之后，如何解决冷暴力才是我们最优化要考虑的问题。

　　其实婚姻中的所有问题，都需要通过沟通去解决。当问题解决不了的时候，我们可以先想想是不是沟通哪里出现了问题。需要注意的是，“沟通”是一个互相影响对方的过程，当我们不断说对方“他就是这样一个拒绝沟通的人”，“他改不了的”等等之类的话时，我们就要赶紧觉察一下自己，是不是什么都不想要，只想离婚。如果我们还抱有一丝“只要能够解决问题，我不想离婚”的念头的话，那么我们就要避免随心所欲地对伴侣进行评价和贴标签的行为。在愤怒等情绪的干扰下，我们所评价和贴标签的内容往往都是不准确的。

　　如果说以上的内容不足以让你对要不要离婚做出一个判断。那么或许评估一下离婚对自己会有哪些影响。比如说现实经济情况，生活条件的影响，但更重要的是，假设说以后再重新选择伴侣的时候，我们有没有能力去分辨对方是不是一个会使用冷暴力的人，这一点是很有难度的，因为结婚之前与结婚之后两个人的相处模式和沟通模式都会有所变化，都会与结婚之前的相处模式和沟通模式有所不同，这是一种正常情况，人人如此，并不是说结婚之后人就变了。所以与其去学习分辨对方是不是一个会使用冷暴力的人，不如学习如何用沟通化解双方的冷暴力问题。换句话说，不管离婚或是不离婚，真正能够帮助我们在余生中不再陷入到冷暴力关系的方法是学会用沟通来化解问题。只要有这一点认识，离婚也是一种选择。

　　最后，每个人的情况是不同的，每个人都需要由自己来为自己的事情做决定。