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吵架冷战
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夫妻争吵,离不开这几种套路?
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2020-10-01 11:21:24

夫妻争吵,离不开这几种套路?.jpg  

  夫妻争吵,还能有什么套路不成?如果我们去观察和总结,大部分夫妻间的争吵,都是这几种套路。所谓套路,也就是互动模式。


  1.互相指责模式


  不能轻易承认自己的错误,因为我们不知道承认错误之后,迎接我们的会是什么样的“处罚”。是担心以后要在伴侣面前低声下气,还是担心自己的错误被亲戚朋友当成茶余饭后的谈资。似乎只要在争吵中指责伴侣的错误,只要吵羸了,自己的错误就不会被提起。于是两个人就这么地互相指责着。其实,冷静一想,你的伴侣是一个得礼不饶人的人吗?夫妻之间,没必要用指责对方的问题的方法来回避自己的问题。


  2.避重就轻模式


  夫妻之间,一般不擅长吵架的人,都擅长避重就轻。比如会经常说“这没有什么啦”,“这又不是什么大事”等等之类的话。尽管我们冷静分析,也许在面对问题时采用避重就轻的模式,是因为没有能力解决问题,或是因为有什么苦衷。但是,长期以往,另一伴会对这种避重就轻的态度感到愤怒。因为这样的行为模式在婚姻里面是一种拒绝沟通,逃避责任的表现。


  3.冷战模式


  夫妻争吵时,往往互相说了几句,然后看到对方就是说不听,也不“认错”,那“敌不动,我不动”,于是就进入了“冷战”模式。冷战的双方心里面其实有千千万万的内容想要表达,但因为不愿意说,于是都只能在内心里面自己和自己对话,其实就是一种以伤害自己的行为来伤害伴侣。


  站在冷静的角度上看,以上三种模式会引发夫妻双方愤怒和焦虑的情绪。为什么TA这人这么倔?为什么TA这个人这么不讲道理?难道就要这样过一辈子吗?想想都觉得可怕。其实,夫妻之间争吵是因为有矛盾,有问题,而矛盾和问题的解决需要沟通。因此,我们可以说,夫妻争吵不休,本意不是因为谁对谁有多么大的意见,只是没有找到合适的沟通方式,没有使用合适的表达语言而已。


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