A女士：

　　因为发生一些事，我和老公家人有了隔阂，他们都不喜欢我，我退出了他们家的群。之后再也没有和他们联系互动，我心里特别孤独，渴望别人的理解和关心，觉得他们都没有把我当一家人。后来发现他姐微信把我屏蔽了，心里更加难受，更加没办法面对他们，每次想到过年要和他们一起，我就苦恼的很。我曾经对他们挺好的，他们从没有一句关心的话，让我难过，我也开始排斥他们，讨厌他们。

　　曾经我和我老公发生一些小矛盾，其实对于我们来讲是很小的矛盾，他们把事情闹大，要我们离婚。他们说最不能接受的是结婚七年我没有孩子，给我很多压力导致焦虑和抑郁。我该如何与老公家人相处呢?

　　天音深圳心理咨询中心咨询老师分析如下。

　　一个人从出生开始就与一个词紧密相连，那就是“家庭”。我们一直身在其中，比如和自己父母关系，与亲兄弟姐妹的关系，与公婆关系，与子女关系等等。这些关系其实非常重要，特别是与老公家人的关系。要完全融入一个新的家庭，是需要一个磨合期，可以长也可以短，里面所涉及到的各种关系的处理。

您的情况建议反思一下您有没有把自己当外人了。您没有把对方当家人，现在也开始排斥他们，所以可能这些情绪像个镜子一样反弹给您，进入了一个恶心循环。

　　从您的描述中，我深深的感受到您的这份孤独感、还有不被老公一家人理解的难受，让您感受不到家的温暖，我都可以理解的。让我们看看如何改变这个困境。

　　首先，在一家人和睦的时候，比如之前的七年您通常是用什么方式跟他们沟通呢?您有退出了他们家的群，换位思考，当您看到别人主动退出群会是一个什么样的感受呢?

　　其次，因为您之前对他们太好，现在因为矛盾，在您最需要的时候他们一点都没有关心您，让您感觉到不公平，是么?我对你好，所以你也要必须对我好，您认为这是不是一种交换......

　　我们很多人都会认为自己付出的就应该有回报,那当时的付出时心理暗示对方日后一定要还，这种交换目的的付出也会给对方压力的。我们很难去量化真情的重量，如果我们回想一下之前当您对他们好的时候，是不是同时让您感觉到快乐和幸福呢，帮助别人的同时自己也收获自信和肯定不是么?

　　最后，结婚七年没有孩子这个问题，看起来好像您老公是同意不要孩子的，但是您老公家人是不认可的。您因为这个压力得了焦虑和抑郁。在这部分，您老公并没有在家人面前给予您很大的支持，这点可能让您失望了。这个问题上最关键的是老公的和您自己的想法和立场，其他人只是说说而已，如果您因此焦虑和抑郁，需要及时找专业的心理咨询机构和专业心理咨询老师走出困境。

　　本文属于天音心理咨询中心网络故事改编，谢谢。

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