某先生：

　　我和女朋友在一起3年了，我们俩是异地恋，本来今年都在商量结婚结束异地恋了，但是最近我们总是因为一些小事吵架，争吵过后就是冷战。最近已经冷战半个月了，我给她打电话也不接，我最近快到年底工作又有点忙，暂时没办法过去找她。以前我们也吵架，但是过几天就好了，这次真的让我很担心。听她朋友说，她身边有一个很优秀的男生正在追求她，我好怕我女朋友会离开我。我现在很焦虑，不知道该怎么办了。

       天音婚姻情感心理咨询师解析：

　　由于家庭、工作、学习等各方面现实原因，许多情侣不得不面对异地恋的情况，当处于异地恋的境地时，恋爱双方都会极度的缺乏安全感，有一点风吹草动都会紧张兮兮。这位先生女朋友不在身边，又面临着有其他男孩子的介入，对自己和女朋友都难免失去信心。当然，这也是和本来感情可能不够牢经常吵架有关系。

　　首先，关系牢固是关键。不管有没有第三个人出现，都要先解决自己与女朋友之间的矛盾。之前就经常吵架，说明之前就有一些问题可能没有被真正解决，要弄清楚吵架的原因是什么，主动道歉认错，和女朋友沟通，做一些约定，给到承诺。自己暂时过不去，可以给女朋友送点小礼物，有问题当面解决问题沟通清楚。对于异地恋来说，冷战是最不可取的。第三者的介入其实并不可怕，只要两个人的感情足够坚固，是没有问题的。

　　其次，给到足够的安全感。异地恋中的男女双方本来就是敏感脆弱的，老是因为小事情就吵架，影响两个人的感情，彼此直接会变得越来越脆弱，这个时候有一个人恰巧出现，给到了女朋友所想要的温暖陪伴，情况就十分不妙了。所以你要把女朋友需要的温暖陪伴都给到。即使你人不在身边，也要让她感觉到你一直都在。你的关心，电话，或者突如其来的到来都是在给她建立安全感。

　　最后，要相信这段感情。既然双方都已经走到谈婚论嫁这一步，说明双方都是认可彼此的。不能因为有其他人出现就开始怀疑这段感情，感受是会相互传递的，如果你对这段感情有不确定和怀疑，她也会接收到。自己不妨把它当做挑战，更用心地投入，积极解决关系中的问题，换个角度想，女朋友选择你，说明你也是很优秀的，她也很有眼光。

　　我们无法决定自己会遇到什么人，碰到什么事，只有自己的感情稳定了，才不怕外面的诱惑和威胁。所以，经营感情才是所有情人之间最应该考虑的。如果你对恋爱和婚姻仍有疑惑，不妨预约一位婚姻情感咨询师和你一起探讨。焦虑到失眠，影响了正常的生活和工作时一定记得及时找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

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