很多年以前我就想或者说计划着我该怎么结束我这一生。

　　她们都说我的婚姻很幸福，我的另一半很好，可是我脸上越来越没有笑容，和老公也越来越没有话说，虽然老公看到了我的忧愁，我却不能告诉他缘由。

　　妈妈从来没有考虑我，我所做的事统统都要她同意她安排。反抗就说你不孝顺，安排的事不对了就说是因为你自己没脑子不会想。现在听到这些人的声音整个人就会紧绷起来痛苦得人生不想再有下一秒钟，我到底该怎么办呢?

　　天音深圳心理咨询中心温妮老师分析和建议如下：

　　看到您的诉说我感受到您的不容易和不为人知的痛苦，这痛苦折磨了您很多年。

　　表面上锦衣玉食无忧无虑，可是内心又像关在鸟笼里的小鸟，无人真正理解您的痛苦和渴望。物质条件越优越不知情的人越羡慕您，只会认为您是人在福中不知福的人，这种说不明白不被理解的委屈更加重了您的无奈，导致抑郁的心情。

　　抑郁的情绪越陷越深，慢慢对所有人失去信心，最后对自己的人生也失去信心，产生了想要轻生的念头。

　　内心的痛苦也让自己看清自己的痛苦的根源来自那里，根源在于妈妈。

　　妈妈长期用爱之名安排您的生活和支配您，在妈妈面前您是没有自我的。这样的听话换来的是妈妈的洋洋得意，妈妈一直沉浸在为了女儿，我付出了很多很多的姿态，可事实是您为了妈妈不再焦虑和困惑，用压抑自我的代价做出了牺牲。这源于内心深处其实也是爱妈妈的，这份爱越来越沉重，即使您已经成年结婚也一直约束您制约您，最后感到窒息般的痛苦。这种痛苦无人理解，表面上妈妈就是生你养你仿佛是操碎了心，而作为女儿的您反而内心感到痛苦，如果开始抱怨就会被认为不懂感恩，面对这样强大的道德谴责下，只能默默的承受这一切痛苦。

　　您提到您老公还是看到了您的忧愁，可是您却没有开口跟老公打开心扉交流。我感受到您老公也是关心和在意您的，所以会看到您的忧愁，但你不愿开口讲出原因，这会给他带来什么感受呢?

　　也许他会感受到自己不被信任，这样就影响你们的夫妻关系。还有一种可能是老公能接纳您的沉默，相信总有一天您会开口说出缘由的，如果他能这样想，可想而知他是多么爱你。

　　任何人染上抑郁后都会无法正常生活，变得换了一个人一样失落和惆怅，换个另一个视角我相信严格的妈妈教育下您的能力和才能也是非常出众的，不然也不会嫁给这么优秀的老公作为伴侣。

　　人可以染上抑郁，也可以摆脱抑郁，希望您尽快找到专业心理咨询师咨询，为了让自己摆脱痛苦，让压抑的自己活出新的高度，为了不辜负老公对您的爱......

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