人类都是高级的情感动物，家庭是组成社会的基本单位，如果家庭动摇了，社会也会跟着不和谐。婚外情是现代家庭最容易出现的问题之一。在这个一夫一妻制的社会里面，它是不道德的，但却又是在真实地发生。每个人都在害怕自己的婚姻也会出现婚外情。那我们应该怎么看待这个问题呢?

　　一、了解婚外情可能出现的原因

　　婚外情，自古以来都是有违道德的。爱情的刚开始，每个人都认为自己找到了人生的真爱，然而很多婚外情还是不自觉地出现了。

　　1、他人的原因。相信所有的人，结婚都是奔着天长地久的目标去的。然而在这物欲横飞的时代，考验人的忠诚度方式越来越多，难度也越来越大。

　　2、自己在原因。回忆一下，当你看到别人家的婚姻出现婚外情，或是想像一下，当你自己的伴侣出轨了，你会不会一味地去责备对方，却没想过自己身上是否存在哪些问题。

　　二、婚外情可以给我们带来哪些启示

　　每个人都会为未来的，不确定性的事情担心，出现焦虑。但适当的焦虑却是对人有益。同样的，如果你能从婚外情的焦虑情绪中得到好的启示，也能很好预防婚外情的出现

　　更能接纳自己的不足。发生婚外情固然不是什么好的事情，但是凡事都有两面，它也有积极的一面。因为担心出现婚外情，我们会更在意自己言行举止，会更用心发现自己身上不足的地方，也就更能明确自己需要改进的缺点，更坚定地走在正确的自我完善的道路上。

　　三、从实际行动出发，预防婚外情的出现。

　　不论是为了预防婚外情，还是为了改善夫妻关系，每个人都有都用实际行动去维护良好的关系。夫妻之间越能互相尊重，理解，包容的两个人，就越能相伴到老。

　　当然，维护关系的时候也要避免误区。不要好高骛远，也不要太小心翼翼。同时如果你设定的目标不合理，比如为了预防婚外情，不管三七二十一，要求伴侣每晚在多少点之前一点要回家，不切实际的目标只会让自己更挫败。更不要单纯受赌气情绪驱使而消极的逼迫自己改变。要记住，只有积极肯定的心态，才能得到你真正想要的东西。

　　当夫妻关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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