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外遇指导
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先生出轨了,爱该怎么表达
作者:天音心理咨询小敏   添加时间:2017-08-01 14:35:37

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A女士:

我最近发现先生出轨了,我感觉很痛苦很绝望。先生说出轨是觉得我不爱他,所以他想找个爱他的女人。其实我深爱着先生,却不知道为什么总是不愿意表达自己的爱,只好通过不断地做好家务满足先生各种需求来满足先生对爱的需求;当我意识到先生的疏远的时候,内心很痛苦,但是我却表现的风平浪静。结婚的这些年里,我一直都把先生和孩子的想法当做第一任务,忽略自己的真实感受,但是却觉得自己的努力毫无回报。先生说我不爱他,孩子的眼里,我就像一个保姆一样。爱一定要说出来吗?我要怎么样才能表达我的真实感受呢?婚姻还能挽回吗?

婚姻情感咨询师解析:

听到A女士的诉说,我感觉自己的心也被揪着,喘不过气来。她的心里一直藏着强烈的不被爱的恐惧,为了证明自己值得被爱而努力付出,把先生和孩子的需求放在第一位,但是却因为内心不敢相信自己会被爱,而感受不到先生和孩子的真正需要,先生觉得她不爱他,孩对她感情淡薄。她为家庭所做的努力,实际上是她在挣扎着寻找自己值得被爱的证据,这是一条自我耗竭的路。

也有许多女士来过咨询室求助,为什么自己付出越多,把先生推开的越远呢?我们压抑着自己的情绪,试图去满足对方,让这段关系变好的时候,一段时间之后,双方都失去了信心,两个人失去了爱与被爱的连接,就开始变得冷漠而疏离。

一段让双方都感觉舒服的关系才会长久,一方的一味压抑,这些情绪是会在其他地方表达出来的,而对方是会感受到的,从而产生误会。

那么,婚姻能不能挽回呢?该怎么挽回呢?

首先,我们要看到自己的行为模式,知道自己的不足,就像这位女士,她内心不被爱的自卑信念,导致她不敢说出爱,不懂得如何恰当表达和回应对方爱的需求。

所以,我们其次要做的是,先滋养自己,先自我成长,修复自己过去的创伤,做一个健康而完善的人。

最后,要重新审视和先生的感情,建立新的关系模式。这样才能真正的维持一段幸福的婚姻。

最后,给所有想调整关系的夫妻一个提醒:关系的变化和修复并非一日之功,要做好一段时间的准备。这段时间的反复和冲突,以及面临新环境的不安怀疑,都是难免的,幸福虽然偶尔迟到,但总是会来的。

 

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