你能经常开心微笑（大笑）吗？

当你烦躁不安时你手足无措吗？

当你生气时你伤人伤己了吗？

你是怎样应对每天和我们共存的情绪的？

你在亲密关系中感觉如何？

你在亲子关系中感觉如何？

你在同事关系中感觉如何？

你知道是什么阻碍了你、让你无法做自己吗？

情绪与我们自身、工作、生活紧密相连，对工作、生活产生破坏力的不是情绪本身，而是我们对情绪无意的放大和刻意地压抑。情绪不仅会带来现实的破坏性，更会带来严重的身体疾患。

每一个看似负面与困扰的东西，都可以获得转化！

只要你相信每一个情绪，都是实现喜悦、获得幸福、成功的契机，你就会不再做情绪的奴隶！

深圳市心海湾心理督导师郭筑娟老师为大家带来情绪疗愈工作坊

情绪疗愈工作坊，深入探究潜意识，宣泄与化解内心中积攒的消极情绪能量，帮助你了解情绪的特点，认识、看清自己的情绪状态和模式及其深层的原因，让你对自己的心理世界有了真实地了解，矫正你对情绪的应对方式，培养有效健康的情绪应对模式，学会改善、调适情绪，让你更好的跟自己相处，拥有良好的自我关系，从而改善你的亲密关系，家庭关系，工作人际等关系。因为你和世界的关系，就是你和自己的关系。改善自我，改善关系，从情绪开始。

【导师介绍】

郭筑娟

国家注册心理咨询师

水晶级意象对话心理师

企业EAP培训师

深圳市心理咨询师行业协会  副会长

中央人民广播电台华夏之声特邀心理专家

中国心理干预协会委员

广东省管理咨询师协会会员

北京市心理卫生协会会员

深圳市社区心理讲师团  讲师

北京意象对话研究中心理事

《课堂内外》心理专栏撰稿人

2006年起师从著名心理学家、意象对话创始人朱建军教授系统全面学习心理咨询与意象对话技术。多年来坚持潜意识探索体验，分析处理自我情结、完善人格成长。

【课程：别让情绪左右我】

一、课程时间：2017年5月18-21日（周四-周日，若多数学员周四、五请假困难，将斟情改为周四、五的晚上上课）

二、课程地点：深圳市福田区农园路15号香榭茗园3栋801（开车导航丹桂轩香榭里店，丹桂轩停车场旁边；地铁罗宝线“车公庙”站B出口，蛇口线“侨香”站B出口，7号线“农林”站C出口；公交站台“农园路”“荔轩小学”“名人俱乐部”“招商银行大厦”）

三、课程目的：

深入处理个人情绪和情结

培养有效健康的情绪应对模式

提高自我认知能力

提高情绪调控能力、自我激励能力

提高对他人情绪的识别能力

提高人际关系协调能力

四、课程内容：

了解喜悦、悲哀、愤怒、恐惧四种基本情绪的意象表现

深入体验学习情绪在身体上的反应模式

学习应对情绪、管理情绪的方法

疗愈情绪

应用意象对话心理咨询与治疗技术、心理剧等深入潜意识的方式提高自我感受及觉察能力，处理自身的消极情绪和问题，疏导淤积，化解伤痛，修复创伤，从而获得成长。

五、课程安排：四天，每天6小时

第一天：建立安全感，认识自我

第二天：探索自我，情绪情结处理

第三、四天：情绪情结处理、包扎及展望

六、课程形式：体验式、互动式、启发式

七、课程对象：

经常受情绪困扰、出现莫名情绪者

追求自我了解、自我成长者

渴望掌握处理他人的负面情绪技巧者

心理咨询师及心理学爱好者

课程费用

2400元/人（2017年3月31日前报名优惠价2200元/人，4月30日前三人及以上团报价2100元/人）（不含税）

汇款方式

开户行：中国光大银行 深圳海滨支行

户名：杨红萍

卡号：6226 6304 0094 3113

开户行：中国建设银行  深圳市上步支行

户名：杨红萍

卡号：6217 0072 0001 9973 943

汇款后请及时电话告知，以便查询。

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天音（深圳）心理咨询有限公司

【报名联系方式】 

联系人：温妮老师  龚老师

联系电话：0755-23619020  0755-23618009  18814306929

微信号：ty18814306929

注：报名以缴费为准。

学员反馈：

我眼中的情绪疗愈工作坊
学员1：郭筑娟老师很温暖，她看着你的时候会分一点温暖给你，不多不少，刚刚好。少了有距离，多了就想逃，到最后的时候想拥抱她。

学员2：越来越清晰自己的不相信给自己带来的伤心和恐惧，工作坊中很多人都触动到我，这是一个充满疗愈能量的场，感谢郭老师。

学员3：课程让我了解到成长是一个漫长的过程，要懂得找到一个正确的方法继续成长。郭老师的意象对话和情绪疗愈就是一个很好的方法，我将继续跟随郭老师学习，疗愈情绪，疗愈自我。

课程中看见我自己

感悟1：课程让我觉得我们每个人都是独立的个体，目前的状况大多是小时候的生长环境造成的。心里挺瞧不起爸爸，妈妈强势，我不想像妈妈那样，但我就挺像妈妈的。现在会觉得每个人都不容易，可能不小心就无心伤害了别人。依旧要相信：因为相信，所以拥有。希望老师下次可以带着我看到更好的我。

感悟2：我今天才知道我小时候蛮多恐惧都是从我妈那里接过来的，过多的承担了我妈的怨。

感悟3：最高兴看到了内在小孩跟妈妈、哥哥的关系。通过大家的意象看到了我自己很多的点，非常感谢郭老师和大家，在一起的课程里能让我开始慢慢的看见自己。以前总觉得自己不好，很愧疚，现在慢慢可以做到原谅自己了。昨天晚上回去后有种冲动，想对老公说对不起，太多的期待放他身上了，导致我和他都很痛苦。以前还总认为是他的问题，现在我知道了问题是在我身上的，我自己的情结需要我自己面对和处理。

感悟4：课程里发现自己一直不相信，我看到我一直不相信。一直不相信自己是受宠的，然后看到自己高兴的时候就有一个声音打击自己，情绪就会下来。一定要听从内心的声音，我正在找回家的路，我会好好的在自我成长的路走下去。

感悟5：在每个人身上都看到我的一部分，小时候特殊的家庭没有得到过爱，就会渴望别人来给我。发现了男性的思维角度和女人的不同，彼此理解就会更包容。

感悟6：感受到梦很神奇，会发现自己的情结需要疏通，这里有很温暖的气场。