“我觉得我男朋友占有欲好强啊!有点让我喘不过气了。”

　　这是一位朋友在跟我分享恋爱经历时她所说的话。这不禁让我思考：缺乏安全感的人谈恋爱有多困难?

　　一般情况下，缺乏安全感的人在恋爱中会有以下几个表现：

　　一、自卑。缺乏安全感的人经常会沉浸在悲观的自我世界中，觉得自己这不好、那不好，配不上对方。这种观念盘旋在他们的脑海中，每当对方身边出现了别的异性，他们就会认为别的异性的吸引力比自己大，自己终将会被抛弃。

　　二、不自觉地讨好对方。缺乏安全感的人在恋爱关系中会表现得卑微，他们觉得自己不值得被爱，也生怕自己被抛弃，因此他们会不自觉地讨好对方，以此来维系这份关系。在他们的认知中，他们会觉得只要讨好了对方，对方就不会离开了。

　　三、极度的依赖对方。缺乏安全感的人在与对方确定关系后，会产生极度的依赖感，他们将对象看得很重，渴望无时无刻都与对方绑定在一起，也会有许多拥抱等肢体接触的表现。

　　四、强烈的控制欲。缺乏安全感的人内心敏感多疑，他们经常患得患失，一旦对方不呈现出近乎夸张的爱意表达，就觉得对方对自己的爱在以肉眼可见的速度流逝。这份不安使得他们迫切地想知道对方的一举一动，通过掌控对方的信息来安抚内心的内心恐慌。

　　五、不恰当的示爱方式。缺乏安全感的人在恋爱过程中通常不会与对方直接表达自己内心的想法，会憋在心里，暗自伤神。他们会做出例如卖惨、威胁等方式试图引起对方关注，如果对方没有做出相应回应，这些方式就会愈演愈烈，最终危及感情。

　　这些表现使得缺乏安全感的人长期处于焦虑的负面情绪当中，他们会通过各种各样的手段去表达他们的关心和爱意，同时他们极度期盼对方反馈同样热烈的情感给他们，以填补内心的恐慌。他们在恋爱关系距离的把控上是欠缺的，这会让对方产生极大的不适和压力，许多人会因为这种过分的亲密而感到没有隐私，因此逃避这份感情。这不利于恋爱关系的维护与和谐。

　　缺乏安全感的人谈恋爱是十分困难的，在确定关系前，他们不会轻易去付出自己的感情，他们害怕自己的感情得不到认可，如果对方没有开口，他们很难会去主动建立这份感情;在确定关系后，他们极度看重这份感情，花费万分心思在维持恋爱感情上，过分的关注维护感情，反而会适得其反。因此，很多人都说缺乏安全感的人不适合谈恋爱。

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