妈妈常常教育我，人要自律，不自律的人都不能够做好事情，只会让事情一团乱。然后到了20多岁的这个年龄，我深刻的怀疑，我妈是为了让我勤快一点，她自己好休息。到了妈妈这个时候，每天下班吃晚饭之后，不是去蹦广场舞，就是在家里噼里啪啦的玩着她的连连看还有微信小视频。不要说自律了，晚上睡觉的时候她都是像是青年人一样，非要看一会儿手机才能够睡觉。但是我觉得这样的妈妈比从前的她快乐多了，她不用再去烦恼从前我上学的事情，成绩的事情，家里生活费的事情。

　　一个人的自律的确会让人觉得生活健康，但是在一个人不自律的背后，其实隐藏了无数的压力。在妈妈多少次的敦促下，还在偷偷看漫画看课外书的我。在女朋友多次禁止吸烟的你，以及男朋友千叮万嘱不要喝酒的你，心里是不是还是有一些不为他人所知道的小秘密呢?

　　自律或许是为了变成更好的自己，而不自律就是释放了压力吧。在美国一个60多岁的老奶奶，每一个她的医生都在警告她不要再喝可乐了，但是从青春期开始喝可乐的她根本没有办法戒掉这个习惯。但是老人家依旧无病无痛的和孙子孙女玩在一块。

　　在放下了一个重要的担子的时候，人的身上的压力就没有这么多了。就像是一张被胖子坐着的凳子，胖子离开了，你仔细看，或许凳子还高了几分。

　　通常，人们有时候就是通过这样子奇奇怪怪的一个小癖好，满足自己心里上的小需求，从而平衡生活中的压力。而那些极度自律的人，往往会因为这样的一个极度自律的行为，让人感觉到是不易亲近的，这样的人际压力再加上之前就给自己带有的一些压力，往往会变成压垮人的一根稻草。

　　生活需要一点调解压力的事情，就算是健身的人，他们也会有一天放纵一下自己，不要让机体以为之前的锻炼以及饮食控制是饥饿导致，对心理上也会有满足的效果。如果没有这样的放松，会使得机体在完成瘦身目标之后，因为饮食正常而导致的体重迅速反弹，就得不偿失了。

　　但是无论是如何的小癖好，是药三分毒，多喝了H20都会因为过量而导致疾病。所以，有量可以，过量就是毒药了!

　　专业的心理咨询真的不是聊天，当发生心理困扰时您可以放心找专业的心理咨询机构和专业的心理咨询师老师求助了。

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