很多时候，静静的陪伴，专注的倾听，感同身受的理解，分享别人的故事带给你的感受，这些行为都能够给到他人一种心理支持，起到一定的心理帮助作用。而直接给别人提建议和出谋划策，反而起不到帮助作用。

　　尤其是在别人没有明确说需要你帮助他解决心里困惑的情况下，或者是当你想帮助别人解决心里困惑，别人不接受你的帮助的情况下，你千万不要主动帮助对方解决什么心里困惑。

　　原因很简单，我们举个例子，自己代入角色去想像一下，如果你今天工作中被领导冤枉了，下班之后你迫不及待地和朋友吐槽自己被领导冤枉的事情，而你的朋友边听边给你出主意，告诉你要忍气吞声，或是告诉你要勇敢一点反驳领导，甚至告诉你实在不行就辞职。这些话有帮助到你减轻心理负担吗?其实是没有的。我相信你希望的是朋友能够和你一起吐槽领导。最起码，可以让你把想说的话说完，想骂的话骂完，这样就足够了。

　　而那些总是给别人提建议，希望帮助别人解决困扰的人，反而会让别人认为你这个人不善解人意，会觉得你好为人师，好像他的能力比你更历害一样，给人一种“你不如我”的感觉。如果遇到一些不懂感恩的人，可能还会说“我又没求你帮助我，是你自己主动帮助我的”，把你的帮助看成是理所当然，看成是一文不值的，那伤心的人就是你了。所以，不要轻易主动地帮别人解决内心的困扰。