生活是一场充满奇遇和挑战的旅程，每个人都面临着不同的抉择和经历。在这个充满变数的道路上，有一种能够让我们摆脱烦恼的智慧，那就是活在当下。

　　生活中，我们常常会遇到那些消耗我们时间和精力的人和事，让我们身心倍感疲惫。所以我们要学会摆脱这样的人和事，这是维护自己身心健康的必要手段。我们要知道何时退让，何时争论，何时坚守原则。

　　人生是多层次的，充满各种不同的人和事。很多人知道事情有轻重缓急之分，但真正做事情的时候却忘记了这一点。以后遇到事情时，我们一定要学会区分主次。尤其是在面对不涉及利益问题的情况下，我们可以不去反驳、避免与那些喜欢纠缠的人产生争论。这样做有助于我们减少冲突，保持内心的平静。不必在与他人的每场争斗中浪费时间和精力，而是专注于更重要的事情。

　　坚守个人原则是维护自尊心的关键。当然，前提是你需要确保你的原则是正确的，恰当的。如何知道自己的原则是正确和恰当的呢?可以通过你的人生观和价值观是否与社会提倡的所吻合。你的原则和准则，会反映出你的信仰。在与他人争论和矛盾出现时，自我肯定和坚守原则是我们免受他人负面影响的关键。

　　其实，活在当下所反映出来的含义之一，就是我们需要自由和自主权。那些令我们烦恼的事情，我们希望能够按照自己的想法去处理，以轻松的方式去解决。似乎只有在这种情况下，我们才能真正活出自己。如果想要做到这一点，意味着我们需要比以往更加勇敢地表达自己，我们要掌握自己所能掌握的主动权。

　　记住，人生苦短，但是人生可以充满美好，只要我们活在当下，珍惜每一个瞬间，就可以了，这是人生最重要的智慧之一。