“不开心的工作有必要坚持下去么?”

　　当你思考这个问题时，很可能你正处于工作不开心，但是又不能轻易离职的情况。如果离职了，可能没有收入，或者无法找到更合适的工作，但是不离职，在这里待着又不开心，可能是工作压力大、可能是人际关系不和谐、亦或是目前这份工作看不到前景，这种趋避冲突，正是你内心对于工作的焦虑来源之一。

　　为什么会产生趋避冲突?追溯到根本，是对于未来未知的焦虑与恐惧。未来的一切就像是薛定谔的猫，不打开箱子，我们始终不知道猫是死是活，我们不知道离职是不是正确的选择，或者说，我们不愿意去接受离职之后无法就业或是下一份工作也很不开心的结果。另一方面，目前这份工作对于我们来说是能够把控的，至少我们还能拿到工资来维持生活。当我们手里还有筹码时，我们的选择会变得谨慎，因此让我们舍弃原本拥有的、熟悉的工作，去换一份我们尚且不知道是否合适的工作，也会变得尤其痛苦。简单来说，造成我们犹豫不决的原因，在于我们只愿意接受好的结果，不愿意接受坏的结果。

　　想要摆脱趋避冲突的痛苦，其实没有那么难。我们需要明晰：“鱼与熊掌不可兼得。”如果我们选择离职，那么我们必定要舍弃现有工作带来的好处和利益，也要承担离职所带来的结果——这个结果可能是我们找到了心仪的工作，也可能是没能找到工作;如果我们选择不离职，那我们能接着享受这份工作所带来的好处，同时也要接受它所带来的不开心。当我们明白这个观点后，可以通过预想离职和不离职的利弊，来帮助我们更利索地做出选择。

　　关于“不开心的工作有必要坚持下去吗?”这个问题，我们更需要思考两个问题：第一，如果离职，离职之后，我们应该如何更好的帮助自己找到合适的工作;第二，如果不离职，我们应该如何就现有的状况让自己开心起来。

　　就第一个问题，我们需要深思自我，认识自我，发掘内心的自主需求，我到底想要什么?我到底喜欢什么?我的喜欢可以坚持我持续完成某一件事情么?工作要是自己喜欢的，做起来才更有动力，更有激情。

　　第二个问题，则是需要我们调整我们的心态，去思考我们不喜欢这份工作的具体原因在哪里，同时也可以通过自我鼓励与暗示，比如“我很擅长这份工作”等，来使自己从擅长这份工作到喜欢这份工作的转变。

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