每个行业都有该行业最核心的能力，拥有了这样的能力，能熟练地掌握这种能力时候就做到了专家级，可以做师傅了。心理学是一门科学，心理咨询行业也是非常正规的行业，也有着这样的内在规律。心理咨询师最重要的能力是什么?这个问题不仅对初入心理咨询的心理咨询师尤为重要，对想做心理咨询的求助者也是非常重要。心理咨询师最重要的能力或者说是核心能力是什么呢?

　　答案其实很简单，就是基本功。每一个行业中一个基本功熟练地人，不是高手也是行业专家级别了。所谓专业就是把一个普通的事情做到极致，那就是专家。但是很多刚刚入门的心理咨询师们容易被各种心理咨询技术所迷惑，心理咨询有600多种技术，也有很多流派，这么多的技术其实对应的人的千变万化的心理。中国有句话叫做“万变不离其宗”，再优秀的好的心理咨询师也不会600多种心理咨询技术，擅长用的也是那么几样，但非常熟练地运用这些技能足以解决面对的形形色色的心理咨询的求助者。

　　昨天听了岳晓东博士的微课，他讲中国最早的心理咨询案例就是杞人忧天的故事了。《列子·天瑞》：“ 杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”这个案例中杞人非常担心天会塌下来，吃不下饭睡不着觉。这种焦虑和担心已经扩展到吃不下饭睡不着觉，从心理学的角度说明已经影响了自我功能，符合心理咨询求助范围的。帮助杞人不再杞人忧天人就是古代的心理咨询师。

　　岳晓东博士是最早的一批去哈佛大学学习心理咨询的学者，1990-92年，岳晓东博士在哈佛大学心理咨询中心实习，接受专业督导。岳晓东这些年分析为什么很多心理咨询师做心理咨询做不下去，其实就是基本功不扎实。岳晓东博士认为心理咨询初学者，最需要系统的基本技能训练。如果基本功好，可以一招打遍天下,单眼望穿世界。

　　那心理咨询师的基本功到底是什么呢?

　　复杂一点表达的话可以用以下10内容表达。

　　1、心理咨询关系确立技术

　　2、心理咨询接待管理技术

　　3、心理咨询倾听回应技术

　　4、心理咨询师形象管理技术

　　5、同感共情技术：情感对焦/思维并轨/感同身受

　　6、洞察分析技术：认知、情绪、人格、意识洞察

　　7、觉察自省技术：自我觉察、自我体验、督导成长

　　8、沟通表达技术：言语、体语沟通/口述艺术/形象比喻

　　9、投射分析技术: 解析技术、提问技术、整合技术

　　10、关系处理技术: 移情/反移情/阻抗认识与处理技术

　　简单而言心理咨询师的基本功就是倾听到位，共情到位，建立良好的咨访关系。也就是说心理咨询师最重要的能力就是倾听到位，共情到位，建立良好的咨访关系。

　　这个基本功只要是获得了国家心理咨询3级或2级证书的老师都是知道的，但是实际上真正做到的人很少，这就是理论和实践的差异。所以作为心理咨询的求助者，需要找到基本功扎实的心理咨询师是最好的，心理咨询行业中从业时间和累计的个案经验就是最好的评委了。

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