遇到不够专业的心理咨询师，就像和身边的朋友聊天的感觉一样，没有什么特别的，甚至会因为意见不一样而起争执。那么，遇到一位专业的心理咨询师，会是一种什么样的体验呢?

　　1、心情畅快，你能够把你想说的话都说完

　　专业的心理咨询师懂得如何去倾听你，也不会轻易去打断你说话。对于倾诉型的人来说，这种体验会更加明显，因为倾诉型的人习惯滔滔不绝地讲述自己的事情，以此来释放压抑的情绪，最后希望得到别人的理解。然而一般人在听了你三四分钟不间断的诉苦后，就会感到不耐烦，迫不及待地要帮你出主意，暗示你“我说的方法可以解决你的问题，你要按照我说的去做”。此时的你就像点了一盘自己爱吃的红烧肉，而老板却自作主张地给你上了一盘青菜，告诉你吃青菜对你的身体好。你是不是会很郁闷呢。

　　2、心情轻松，你的情绪不仅被看见，还会被理解

　　在你“难过”，“气愤”和“委屈”的时候，你是否有听过身边的人和你说“我知道你为什么那么难过”，“遇到这种事情，你就应该生气，生气是正常的”，“怎么能够让你这么受委屈呢”。如果有人这样安慰你，那么你的心情一定会瞬间觉得轻松了很多。这种感觉，在专业的心理咨询过程中，随时都能够感受到。与之相反的感觉就是郁闷的，比如你会听到别人这样告诉你“这有什么好难过的，不要难过了”，“不要生气了，生气也没用”，“说到底还是你自己不够强大，才会受到别人的委屈”，这些话处处充满着说教的感觉，你不仅没有被安慰，还被打击。

　　3、豁然开朗，心情变得明朗起来

　　这种感觉就像是一道解答了很久也没有解开的数学题，突然找到正确的解答思路了;或是就像一部扣人心弦的悬疑剧看到最后，终于看到真相了。当你历经千辛万苦，终于看到一件事情的本质时，意味着你已经解决了很多困惑，所以你会有得到豁然开朗的感觉，心情会变得明朗。当然，不同性格的人，获得启发的方法不一样。比如说有的人擅长在听课中获得启发，有的人擅长在讨论中获得启发。遇到专业的心理咨询师时，每一次咨询，你都能够体验到这样的感觉。

　　在寻找专业心理咨询师的时候，以及做心理咨询的过程中，还包含着咨询师与来访者的匹配度问题。比如说你不认可咨询师的咨询理念，那么咨询师的经验再丰富，可能也帮不到你。或者是咨询师的专业水平不足，不能够完全接纳你所要咨询的问题，这种情况下，咨询师也是帮不到你。而如果你遇到的专业心理师能够让你体验到上面所说的三种感觉，那就说明你们就是匹配的。

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