很多人会这样告诉自己：

　　“我在努力参加各种工作坊，不停学习，不再和先生吵架了，专心内修，以为这样自己就可以改变现状，也可以调整好婚姻，但是发现真的好难。自己每一次尝试都非常胆战心惊，家人都不支持，特别是先生，特别反对，觉得我肯定被洗脑了。我有时候忍不住又会去和他吵架，觉得心好累····”

　　越来越多的人开始走向了自我学习成长的路上了，这是一件好事。但是同时也带来了伴侣落后的情况。有些人试图改变伴侣：“你这样是不对，你看我就改得了，你改改吧”，两人争吵不断。有些人干脆放弃了同行，专心自我。也有人放弃了自我成长，停留在过去的关系中，以维持婚姻的现状。

　　不管自己作何选择，似乎要在关系中表达自己的想法，寻求改变都不是一件容易的事。当我们拒绝原有的生活方式，拒绝从前的争吵或沉默，当我们开始清晰表达自己的需求、愿望和权利的时候，对方会更倾向于反对，力图保持过去的状态，而不是选择立马认同你跟随你的成长。

　　对方可能会否认你：你这样是不对的，你怎么这么自私!

　　对方也可能会列举后果威胁你试图恢复到之前熟悉的样子：你再这样，我们就分开吧。

　　对方也可能会假装妥协：我们之前那样挺好的啊···

　　往往分离和改变都会带来过多的焦虑，对方会企图恢复之前稳定的关系状态，阻止你继续改变。这不仅仅是因为对方想主导或者太自我，最主要的，还是焦虑之下对亲密和依恋的渴望。

　　面对来自伴侣的反抗和阻拦，我们应该如何保持自己的立场呢?

　　首先，应该接纳事情的发展，不要劝诫对方。我们不仅想控制自己的行为，还想控制别人，这是我们大多数人不切实际的幻想。我们不能奢求对方一定喜欢我们的改变，毕竟，过去的样子才是他熟悉，并且在无意识中认可的。

　　其次，明确我们自身对改变的焦虑和抗拒。也许在过去的生活中你总是听从伴侣的意见，当你改变的时候，对于陌生的尝试，自己也难免会担心恐慌。甚至，你的内心也会觉得自己的改变是不对的，这像是对伴侣的背叛，当我们做自己的时候，当我们更加独立的时候，我们离自己的伴侣会越远，有时候这甚至意味着摆脱过去的关系和婚姻，我们对于这种可能性的害怕，不亚于被人抛弃。

　　最后，不断强化目标。一个人的成长甚至不是一段关系的改变，有时候还带来了家庭的压力。中国传统里没有小家大家，单位都是家族。你的改变，有时候还会承受到长辈的压力。要想坚持自己的观点，需要不断强化内心的目标，问问自己：我是为了抛弃家庭在努力吗?这样做我是否更自由快乐?我能否保持对外界的接纳?有什么办法是可以让我更好解决问题?当你不断在自己的行动中感觉到快乐和自由的时候，当你的关系慢慢在调整的时候，你一定会有更多的能量滋养你的心灵，支持你继续前行。

　　当人际关系僵化到您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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