我们常常讲“中年危机”，说三十岁左右的人通常会面临人生节点：一是负担责任不断加重，大部分三十岁左右的人都到了需要负担父母和子女两辈人的生活，经济压力变大;二是工作竞争压力空前增大。然而伴随着城乡一体化的快速发展，第一批90后已经能够感受到来自社会的种种压力。

　　就在这批人中，有相当一部分青年来自农村家庭，可能父母都是农民工甚至无业，这就意味着，他们刚毕业就会面临赡养父母的压力，然而他们的工作经验和阅历尚不足以谋取一份可以支撑这种压力的工作。换句话说，他们一毕业就有家要养，背负比所谓“青年”更多更大的压力。这也难怪他们会提前感受到“中年危机”的来临。

　　二十多岁，正值青年。毛主席也曾说：“青年人应具备两点，一是朝气蓬勃，二是谦虚谨慎。” 这世上很多的人，都没有“青年时代”，他们把“青年”掰成两半，一般丢给纵情享乐的童年，一半丢给庸庸碌碌的中年。事实上，青年不是一段年龄，而是一种状态。青年，首先就是要朝气蓬勃，相信自己有无限可能，有野心、敢作为。

　　要摆脱“中年危机”的桎梏，天音心理咨询老师给几点建议。

　　首先，树立坚强乐观的心态，对未来设立期许充满信念。二十几岁的生活不应该让自己妄自菲薄、失望恐惧甚至碌碌无为，而是要摆正心态，不畏惧，不在乎，心中有光才能勇敢寻求自我，那么幸福就离得不会太远。另外，面对一时的失败可以接受，但不要中途放弃。

　　第二，要从长辈讲述给你的世界观中走出来，从新认识世界建立更加完整坚固的世界观，用自己的认知认识世界、接受磨砺。

　　第三，让自己拥有自立自强的底气以及能力，为自己进入社会做好第一步试探，用逻辑严谨的思想来指导自己在各方面的行为,有处理失败的方法，培养沉稳的接受失败的自信...当全部的生活负担压过来时不再感到意外、惶恐和无能为力。

　　第四，不要着急，努力让自己的生命丰富、抓住机会尝试过更多的可能。平和心态，在适合的年龄做应该做的事情。年轻人要相信自己有无限可能，够努力拼搏，想要的总会到来。

　　当您自己一个人觉得非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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