抑郁自评量表SDS，此量表简短，一般在十分钟之内就可以完成，不用任何仪器设备，方法简单。由20个问题组成，每一个问题代表着抑郁症的一个症状特点，合起来，可以反映出抑郁症的抑郁，心情、躯体不舒服的症状，精神运动，行为症状以及心理方面的症状。而且可以判断出抑郁的轻重的不同程度及有没有抑郁症状。由于可以判定抑郁的程度的轻重，因此，不仅用来进行辅助诊断，还可以用来观察用药后的疗效，是否好转，以及好转的程度，是不是已经恢复正常。

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　　请根据您近一周的感觉来进行评分，数字的顺序依次为：

　　1→从无（选第一个位置数字打钩）、2→有时（选第二个位置数字打钩）、3→经常（选第三个位置数字打钩）、4→持续（选第四个位置数字打钩  )

　　(1)我感到情绪沮丧，郁闷 1 2 3 4

　　*(2)我感到早晨心情最好 4 3 2 1

　　(3)我要哭或想哭 1 2 3 4

　　(4)我夜间睡眠不好 1 2 3 4

　　*(5)我吃饭象平时一样多 4 3 2 1

　　*(6)我的性功能正常 4 3 2 1

　　(7)我感到体重减轻 1 2 3 4

　　(8)我为便秘烦恼. 1 2 3 4

　　(9)我的心跳比平时快 1 2 3 4

　　(10)我无故感到疲劳 1 2 3 4

　　*(11)我的头脑象往常一样清楚 4 3 2 1

　　*(12)我做事情象平时一样不感到困难 4 3 2 1

　　(13)我坐卧不安，难以保持平静 1 2 3 4

　　*(14)我对未来感到有希望 4 3 2 1

　　(15)我比平时更容易激怒 1 2 3 4

　　*(16)我觉得决定什么事很容易 4 3 2 1

　　*(17)我感到自已是有用的和不可缺少的人 4 3 2 1

　　*(18)我的生活很有意义 4 3 2 1

　　(19)假若我死了别人会过得更好 1 2 3 4

　　*(20)我仍旧喜爱自己平时喜爱的车西 4 3 2 1