心情不好无法当面安慰;有问题不能当面沟通;有时间又不知道对方在做什么?想要计划未来，却又不想放弃当下拥有的条件。这些都是很多异地恋的情侣会遇到的难题。比起经常成双成对在一起的情侣，异地恋的人们想要维持爱情似乎更加不容易。当彼此心情愉快时，爱情就不会有什么问题，如果是情绪不好，感情出现矛盾时，应该怎么办好呢?

　　与其中立客观地讲道理，可能适当地“偏心”做个袒护者更合适。如果是可以见得到面的情侣，在处理感情问题时，我们的言行举止，语气语调，神态样貌都可以被感受到，这对沟通非常有帮助。美国传播学家艾伯特.梅拉比安曾对于沟通提出一个公式：沟通时信息的全部表达=7%语调+38%声音+55%肢体语言。可见，当异地恋的情侣只用语音，或是视频沟通时，沟通的信息将会丢失很多。

　　很多时候，感情出现矛盾了，即使表面看起来是在争论对与错，在斗气争输赢，但其实这些行为背后的心理无非还是希望伴侣能够对自己有更深的了解，能够表达更多的爱意。寻找别人的关注，寻找别人的肯定与认同，这不是我们一直都在做着的事情吗?因此，在这种情况下，不管伴侣是生谁的气，或是遇到什么难题，陪伴着TA，认同TA，做TA的守护者，能够为接下来的面对并处理矛盾打好基础。

　　爱情中很多问题的对与错其实没有意义，真正有意义的内容是这件事情能够让我们了解到对方什么样的内心。当我们真的只是老老实实地关注事件本身的时候，其实就相当于忽视了伴侣的感受。只有当一个人的感受被看到和理解的时候，TA才能够冷静下来，然后平静地思考和正确地看清楚问题。

　　当矛盾出现的时候，安抚情绪永远是我们要做的第一件事情。其次，努力创造更多接触机会吧。情绪与矛盾，虽然可以在电话中得到平复与化解，但是这绝对不是一个好的互动体验。比起能够守护和陪伴在自己身边的伴侣，异地恋的情侣在处理矛盾之后，可能还是会更加缺少安全感，这样的电话沟通还要持续多长?虽然是在对话，但始终对着的是手机的话筒或是电脑的屏幕，这会让人更渴望得到身体的接触，比如拍一拍肩膀，抱一抱等等。所以，尽可能地创造见面机会是最好不过的做法。

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