在挽回爱情的时候，我们听了很多的“不要做”，“不可做”的事情，比如不要死缠烂打，不要讲大道理，不要施加压力等等。而对于“要做”什么?似乎很少听到，或是听到了也没注意到。

　　这和每个人的心理活动有关系，就好像有些人对一些事情，即使他知道可以往乐观方向去看，却总是忍不住往悲观方向去想。挽回爱情，人们习惯说的是“要改掉”，“会改正”，“不再”等等内容。因此，反过来看，提醒自己挽回爱情时“要做什么”“怎么做”，是一件很有必要的事情。可能这些事情我们之前听过或是看过，但未必真正的留意过。

　　在挽回爱情中，我们最应该做的是事情是倾听。倾听与普通的听不一样。普通的听只需要用耳朵，听的内容可以左耳朵进右耳朵出，这是一种被动的听。举个例子，就像父母在说教孩子而已，不管父母怎么唠叨，孩子问是望着远方或是盯着某一处地方看。很显然，他的耳朵虽然听到了有人在说话，但他屏蔽接收别人说话的信息。在成年人的世界里，如果有人以这种姿态听你说话，你可能会被激怒。

　　倾听除了用到耳朵听之外，还需要我们用大脑接收和分析信息，引发思考。如果能够做到这一点，那么真诚的态度就会自然而然地流露出来。这对挽回爱情至关重要。因为很多时候，我们并没有去思考伴侣说的话，只是着急地想表现自己，证明自己，甚至是开脱自己。倾听你的伴侣在乎的是什么?需要的是什么?或许我们才能真正的明白，为什么这段感情会走到需要挽回的地步。

　　与倾听连在一起的是理解。在挽回爱情中，理解一个人的决定与感受，最好是要暂时放下自己的立场和观点。因为任何主观意识上的内容，都有可能破坏我们站在对方的立场上去理解对方。在这一刻，我们需要做到的是无条件地理解和接纳伴侣。小心一个“可是”“但是”的句子有可能摧毁之前的一切努力。尝试理解的最好方法就是换位思考，如果换完位了还是无法理解，那么要相信，你的伴侣一定还有其它你所不知道的困扰，尝试再去倾听和了解TA。

　　有时候，有可能我们表现很好，但挽回仍然看不到好的结果。此时我们可以做的有两个方面。一方面是坚持，保持足够的耐心。当我们在乞求伴侣原谅，保证以后如何改正自己的时候，其实当下的倾听，理解和坚持才是改变自我的最好表现。另一方面是，学会接受失败的结果。如果说挽回最终失败，有可能是我们某方面做得不够好，问题在于自己。也有可能是我们做好了自己，但伴侣已经不敢再相信了，问题不在于我们。付出过，也挽回过，做好总结，或许接纳最终结果就是一个新的，更好的开始。

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