小时候，被欺负、被否定、被嘲笑、被冤枉，诸如此类的负面能量很容易影响到儿童幼小的心灵。如果这些负面情绪没有被大人很好地关注到，并进行有效地疏导处理，那么这些东西就会变成我们的童年阴影，可能跟随着一辈子。

　　受到伤害的年龄越小，童年阴影的影响就会越大。小孩子强大的感受能力容易使他(她)们的内心慢慢地从敏感到脆弱，到焦虑，到恐惧，最终到抑郁。阴影的东西，平时都是被我们压抑着，它们会躺在暗处时时刻刻地干扰我们的正常生活。因此，想要面对和安置好它们也并不容易。

　　处理童年阴影最重要的是决心与勇气。其实内心的问题并不难解决，难的是我们意识不到那正在影响我们的阴影什么，以及在当我们知道影响我们的事情是什么，当我们知道做什么事情就可以消除影响的时候，我们仍然很难踏出第一步。这就像我们“自己” 活了几十年，突然要让我们变成另一个人一样，这很难做到。内心无形的力量会阻碍着我们，这股力量是来自于对未知的恐惧，尤其是童年的阴影。我们不知道暴露自己之后会面对什么样的结果，别人会有什么评价，别人是否可以帮到我们，或是对我们造成二次伤害。诸如此类的恐惧情绪需要被安置好，才有可能拥有面对问题的决心和勇气。

　　有时候，压抑的东西虽然在影响我们，但有些人不愿意承认童年阴影对自己的影响。比如说小时候被同学很狠狠地欺负了，被父母在大街上严厉呵斥了，可能成年后会在群体活动中没有安全感，经常躲避聚会等等。如果说是什么在影响我们，可能我们会想起小时候的某些事情，但仅仅是事情，因为我们的感受会被压抑在事情的表面之下。比如说被父母在众人面前严厉呵斥时，正常人拥有的情绪是生气，愤怒，因为自己没有得到尊重，就像成年人所谓的没有面子一样。如果自己不敢或是不愿意对父母生气，那么这股被压抑的情绪就会被自己合理化，永远没有办法被释放出来。因此，寻找童年阴影的感受并接纳它对自己的影响，对我们进一步的成长很重要。

　　如同上面所讲到的，对于未知的恐惧阻碍着我们的成长。那些想处理问题但又在关键时刻做出逃避的行为，是可以被理解的。任何事情都有两面性，童年阴影给我们深刻的负面影响，但往往正是这种负面的东西遮住了我们完整看待一件事情的目光。我们没有看到其实在负面影响之下，还有某些对事情的解读可以帮助我们走出阴影，或者虽然事情都过去了，但是压抑着的情绪是有机会可以释放掉，包袱是可以被卸下来的。我们可以通过专业的心理学知识来达成这一点。

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