手机在当今社会已成为人们生活不可或缺的一部分，尤其对于年轻一代，手机更像是一种生活方式的延伸。然而，家长们常常陷入对孩子玩手机的忧虑之中，担心手机会影响孩子的学习和身心健康。其实，家长们的这些担心，是在孩子过度玩手机的情况下才有可能发生。那怎样判断孩子有没有过度玩手机，很多家长并不清楚，或是说并没有真正去想过这个问题。

　　其实，如果孩子的学业未受影响，学习动力不减，与同学的关系保持良好，甚至能够从手机中获取学习资料、及时交流心得，建立人际关系和保持亲情联系。在这种情况下，孩子哪怕玩一整天的手机，在保护身心健康的情况下，也不算是过度玩手机。

　　当孩子拿起手机的那一刻，有些家长的大脑就自动忽略了一个事实，认为孩子拿手机就是玩游戏。但手机并非只是游戏工具，它拥有多样的功能。它是一扇通向广阔知识世界的门户，让孩子可以更便捷地获取信息，拓展视野。此外，手机还能够在一定程度上促进社交，让孩子学会沟通交流，培养人际关系，甚至维系亲情。

　　即使孩子拿手机就是玩游戏，我们也不要去强调这一点。因为这会给孩子一种暗示：手机就是游戏机。试想一下，如果你暗示孩子手机就是学习机，那么下次孩子遇到学习问题，或是其他不懂的问题的时候，他是不是也会马上拿起手机寻找学习资料呢。

　　因此，对于家长而言，可以是督促孩子合理使用手机，关注孩子使用手机的姿势与时间，注意让孩子适时放松眼睛和身体，避免长时间盯着屏幕而影响视力，保障孩子的身体健康。以理解的心态，与孩子沟通玩手机的事情，聆听孩子对手机使用的需求和看法，引导他们理性合理地利用手机，让手机成为辅助成长的工具。