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多次帮助舍友,舍友却不领情,我来告诉你为什么!
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2021-09-10 09:55:55

多次帮助舍友,舍友却不领情,我来告诉你为什么!.jpg


  九月开学季,不少同学已经开学了!除了准备面对新一轮的学业,日常与舍友的相处也成了学生们的关注重点。九月九日,“帮舍友买东西要钱时被骂了”的话题就上了热搜。不少网友在话题下分享自己经常帮舍友买东西,舍友次次都没给钱的经历,也有不少网友表示气愤,舍友买东西,请他是情分,要钱是本分,他没有资格指指点点。很多人都想不清楚,为什么有些人就能这么理直气壮?我想,除了本身的性格原因,可能还存在“过度理由效应”。


  过度理由效应的定义,是指每个人都力图使自己和别人的行为看起来合理,因而总是为行为寻找原因。一旦找到足够的原因,人们就很少再继续找下去,而且,在寻找原因时,总是先找那些显而易见的外在原因。因此,如果外部原因足以对行为做出解释时,人们一般就不再去寻找内部的原因了。


  就拿舍友举例,我们帮助舍友,舍友不会觉得奇怪,因为我们是他朋友、是他熟人,理所当然我们会帮助他。但是如果一个陌生人向他们伸出援手,他们就会认为"这个人乐于助人"。因为他们无法用"朋友"这样的外部理由来解释别人的行为,只能追究到他人格内部的这个原因。过度理由效应在1971年被德西和他的助理运用试验方法得到证实。


  值得一提的是,舍友不给钱还骂人的行为还体现了舍友内在的一种心理防御机制——合理化,即在某种情况下,个人的动机和行为不符合社会价值标准,或者不能达到目标时,为了避免因挫折而产生焦虑的痛苦,以及维持个人的自尊心理,往往对自己的所作所为给予一种“合理”的解释。我们可以仔细的想想,帮舍友买东西,舍友不给钱,那么舍友的行为实际上是不符合社会价值标准的,如果他不给钱,会遭到谴责,因此他经常会用:“我们不是舍友么,这点钱都要计较”来合理化自己的行为,让人难以反驳。


  舍友的心理防御机制和过度利用效应共同作用下,舍友可能会出现不还钱还骂人的情况。对此,我们该如何应对呢?


  第一,我们在第一次帮带东西的时候就要明说物品是多少钱,让他先将钱转过来,我们再给他购买。或是从第一次帮助行为开始时,就要不间断的提醒他转账。避免他尝到第一次甜头时变本加厉。我们要知道,第一次帮忙的时候关系不会特别熟,所以这个时候要钱往往是最容易的。


  第二,当我们发现舍友不肯还钱时,我们可以用另类的方法,比如让她帮我们买点东西来补偿回来。


  第三,给自己设立底线。当第一次帮助舍友后,发现舍友比自己还倔,不肯还钱,那么我们可以直接拒绝第二次帮助。


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