亲密关系中的各种难题最让人头痛，因为它不像我们和陌生人的关系一样可以抱着事不关已，莫不关心的心态去看待。所以在很多沟通场景中，我们就会像古人说的那样：当局者迷，旁观者清。在和家人的关系中，尤其是子女在面对父母的教育时，很想得到家人的理解，但却很少得到家人的理解。那么，在想要获得理解的时候，我们还可以怎样做呢?

　　有些人会觉得这是一个老大难的问题，不管自己长说短说，似乎家人就是听不明白，而不管家人好说歹说，自己也不想听明白。在很多争执的沟通中，细心点可以发现，似乎我们和家人都在各说各的，而最令人烦躁的则是，彼此都在不断重复着各说各的内容。然后情绪就上来了，争执变成了争吵，商量变成了指责。知道这一点问题之后，我们就可以尝试换个思路来表达自己。

　　我们在表达希望别人理解自己的时候，包括自己在表达理解别人的时候，常常习惯用陈述事实的方式。而这样的表达方式一不小心就会带着要求，命令的语气。比如我们常常对父母说，或是自己在心里面说“我知道你们是想关心我，可是这件事情我就是不喜欢”，“我知道你们是希望我过得好，可是这个决定我就是不喜欢”等等之类的话。其实，如果我们不去过于关注事情，而是关注彼此的感受，那我们的表达就会不一样。

　　家人专注于希望我们好，才会忽略了我们的感受替我们做决定。而我们则是专注于按照自己的想法做事情而忽视家人担心我们的感受。所以，以其重复地谈事实，讲理由，说原因，倒不如和家人进行一场内心的对话，只谈内心的感受。在听了彼此内心的感受之后，我们再去谈想法也许就会更加顺利。因为不止是家人关系，还有在朋友关系，同事关系中，和自己想法不同的情况大有所在，我们无法在每件事情上让所有人都来理解自己。换句话说，我们的想法和决定没有百分之百的正确，这个时候别人的劝说必定要建立在“不被我们理解”的基础上。所以换个不同以往的方法，想要得到家人的理解时，就多谈一些内心的感受。“想法”在家人心理有对错之分，好坏之另。有时候它会给人一种“假”的感觉，而内心的感受永远都是真的。尝试让家人理解你的感受，而非理解你的想法或决定。

　　有时候，即使你把自己的内心毫无保留地表达出来，也未必得到家人的理解。我想说的是，如果出现这种情况也不用感到意外，我们要尝试着去接受这样的情况。就像有些父母，不管子女多么优秀，都会觉得TA们可以再优秀，更优秀，也不会去表扬。有些父母或许在听完感受之后有所触动，理解你了，但是下一分钟又反悔，又不理解了你，这也是正常的。每个人在接受一个新的想法，新的认识的时候，都会这样反复，这是一个心理过程。此时我们要做的就是坚持。

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