你有没有发现，有时候自己越想把一件事情做好，反而越容易出错?

　　明明是一件自己平时能够完成的事情，一旦特别在意结果，特别希望自己“赶紧成功”，整个人就会变得紧张起来。越着急，越容易出错;越想表现好，反而越发挥不出原本的水平。

　　当一个人太想快点“成功”时，就容易焦虑、用力过猛。因为注意力已经不再完全放在眼前的事情上，而是不断被结果牵着走。

　　比如做一件工作的时候，脑子里想的不是“我现在应该把哪一步做好”，而是“这次一定不能失败”“什么时候才能完成”“别人会不会觉得我能力不行”。当注意力不断被这些想法占据，真正用来解决问题的注意力自然就少了。

　　相反，如果能先把心态稳下来，把注意力放在自己能做好的部分，一步一步把事情做扎实，而不是一直盯着结果看，反而更容易把事情做好。

　　因为真正能够被我们控制的，往往不是最终结果，而是当下的行动。

　　你可以控制自己这一刻是否认真，可以控制自己有没有把该做的事情做好，可以控制自己遇到问题时是否愿意继续调整。但至于最后能不能得到理想的结果，有时候还会受到很多外部因素的影响。

　　所以，与其不停地问自己“我什么时候才能成功”，不如问问自己：“我现在能把哪一件事情做好?”

　　很多看起来“顺”的时刻，其实不是因为事情有多容易，而是因为人更专注、更稳定，也更能正常发挥。

　　当一个人不再不断催促自己，身体和大脑反而能够回到比较自然的状态。原本会做的事情，也就能够正常发挥出来。

　　所以，尝试着稳定一下自己的节奏，把注意力收回来。

　　不要一直盯着那个还没有到来的结果，而是认真做好眼前这一小步。

　　有时候，真正让事情变好的，并不是你更加用力，而是你终于不再那么着急。

　　当你的节奏慢下来，注意力回到当下，事情反而更容易往好的方向发展。