咨询中经常听到家长说，孩子不听话不愿意沟通，家长怎么说，孩子才愿意听?从青少年心理咨询的角度看发展亲子关系，父母又应该如何 “听与说”?这是经常发生的事件，也是每个必备的技能品质。教您怎样说，;怎样听，孩子才愿意说。

　　“听、说”，是一种沟通品质!也是良性亲子关系建立的关键!

　　亲子关系中的听，不止是听到孩子讲的话，还要听到孩子讲话时的表情或者说是孩子的情绪外显，因为这是孩子可能没有讲出的话、也可能就是孩子真正想说的话，也即是言外之意。就是说，家庭里的亲子沟通不只是用耳朵，更重要的是用心，用心感知，觉察，听孩子声音变化，看孩子的表情细微的变化，肢体的言语，感知孩子心情的转变，才能了解到孩子的内心语言和需求，才能做到有效的亲子沟通，从内支持到孩子。而当孩子感受到父母是懂本人的，孩子也会觉得自己的被接纳和认同，也会由此建立自己的自信心，更愿意表达自己。

　　说，在亲子中不是支配和服从的工具，更不应用命令，责备，批判，教诲的权威方式，而应当是分享，把孩子当平等的朋友。父母在孩子出现一些问题的时候，透过说的分享，传送给孩子你对人事物的一些观点，把最后的选择权交给孩子自己，并且要允许孩子本人去经历，探究，让孩子通过这样的对话引发思考，并践行从而逐步地形成自已的价值观。

　　说是一门艺术，在亲子关系中说更重要地是表达爱，用心说呈现温暖和支持、陪伴、关心、尊重，当父母具备了这些能力品质，就会拉近与孩子之间的距离，孩子也会吸收父母的理念，并且会真心的敬重和尊重父母。

　　当父母具备高品质的听和说，你在孩子心中的影响力就会是有意义的，才会是建设性的。这是一种积极而正向的亲子沟通，孩子的思维被正念影响，从内修正，那些原本不被接纳的行为，才不会产生，同时父母的接纳度也会跟着提升。这个时候良好的亲子关系就会树立。

　　说和听是一种沟通的能力，其重要性不只体现在亲子关系上，一切的人际关系都是必备的素养，这是在训练和习得中完成的。

　　当亲子关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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