“如果事情还是这样，我不确定自己还想不想继续在一起”

　　这句话其实是在清晰表达自己分开的想法和底线。任何人听到都会明白意思。

　　谈恋爱的时候，我们有无数次想过分手。结婚后，有无数次闪过离婚的念头。但是真正把“想法”变成“行动”的很少。

　　那些常常要分手要离婚的人，往往都是不想分开的人，只是希望用分开当做手段，惩罚、恐吓、影响或者动摇另一个人的手段。这其实没什么帮助，也对对方不公平。

　　如果你希望对方改变，那么就坦承认真告诉对方，你的感受是什么，你希望对方怎么做?而不是埋怨、威胁、指责。你希望伴侣如何对待你，你就如何对待他，这样才能唤醒那些已经离你们而去的积极情感。

　　如果真的有分开的打算，即使还没有下决心，那么也应该和对方认真谈一谈。很多人被分开的时候都很莫名其妙，不知道对方为什么突然要分手要离婚，而对方却觉得，我说过很多次了。一个说的不够清楚，一个听的不够认真。

　　有很多事情会深刻影响双方的决策和对未来的计划，离婚就是重要的一个。在这件事上，我们需要让对方明白我们的想法，而不是草率得到结论。有时候常常把离婚挂在嘴边，反而成了空洞的威胁，而伴侣也无法想象你会真的离开。如果是这样，你就需要用新的方式开始对话。

　　如果你正在严肃考虑离婚这件事，你必须让对方明白你的想法，和对方认真谈一谈，原因如下：

　　1、伴侣有权知道真相

　　离婚对于双方来说都是一个重大的事情，会影响以后的生活计划，伴侣有权知道你的想法，并对自己的生活做出一些规划。这也是对双方的负责任。我们在工作中也会无数次想辞职对吧?真正决定辞职的时候，我们会认真和老板或者人事谈谈，递交辞职报告，做好交接。

　　2、失去伴侣永远也不应该是突发事件

　　许多夫妻会不断吵架、责备、埋怨，还有生气说要离婚，但是从来没有真正付诸行动。所以如果你真的打算要离婚，需要用不同的方式告诉对方。如果我们其实是想对方改变的，可以直接告诉对方我们的需求。就像我们在工作中也不希望听到上司总是批评指责自己，其实真实的意思是希望自己做出调整来更好工作。

　　3、你的态度会影响对方的行动

　　婚姻中很多时候，对方可能都只会听听而已，不太认真。当你认真告诉对方你考虑离婚了，对方才知道事情有多么严重，才最有可能决定怎么做，是改变(做婚姻咨询、打扫卫生、断绝外面的关系)还是接受。如果你十分清楚自己无法接受现状，那么你的伴侣也十分清楚自己是否愿意改变，这段婚姻对他来说有多重要。

　　4、坦率谈论离婚，会让自己更有力

　　有句话说，你不试一试，都不知道有多厉害，也许真的能上天呢!坦率地谈论离婚会让这件事变得更真实，也会让自己更清楚自己的想法，变得更有力。

　　警告：如果你提离婚会招致暴力或失控，首先要做的寻求帮助，确保人身安全。如果财产有纠纷，可以提前咨询律师。

　　最后，如果你已经下定决心要离婚，那么在谈话的时候暗示对方自己还在乎还愿意努力，那对伴侣来说也是不公平的。

　　当伴侣关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

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