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离婚创伤
LHCS
当我们在谈论离婚的时候,我们在谈什么
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2018-04-25 17:01:28

  “如果事情还是这样,我不确定自己还想不想继续在一起”


  这句话其实是在清晰表达自己分开的想法和底线。任何人听到都会明白意思。


  谈恋爱的时候,我们有无数次想过分手。结婚后,有无数次闪过离婚的念头。但是真正把“想法”变成“行动”的很少。


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  那些常常要分手要离婚的人,往往都是不想分开的人,只是希望用分开当做手段,惩罚、恐吓、影响或者动摇另一个人的手段。这其实没什么帮助,也对对方不公平。


  如果你希望对方改变,那么就坦承认真告诉对方,你的感受是什么,你希望对方怎么做?而不是埋怨、威胁、指责。你希望伴侣如何对待你,你就如何对待他,这样才能唤醒那些已经离你们而去的积极情感。


  如果真的有分开的打算,即使还没有下决心,那么也应该和对方认真谈一谈。很多人被分开的时候都很莫名其妙,不知道对方为什么突然要分手要离婚,而对方却觉得,我说过很多次了。一个说的不够清楚,一个听的不够认真。


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  有很多事情会深刻影响双方的决策和对未来的计划,离婚就是重要的一个。在这件事上,我们需要让对方明白我们的想法,而不是草率得到结论。有时候常常把离婚挂在嘴边,反而成了空洞的威胁,而伴侣也无法想象你会真的离开。如果是这样,你就需要用新的方式开始对话。


  如果你正在严肃考虑离婚这件事,你必须让对方明白你的想法,和对方认真谈一谈,原因如下:


  1、伴侣有权知道真相


  离婚对于双方来说都是一个重大的事情,会影响以后的生活计划,伴侣有权知道你的想法,并对自己的生活做出一些规划。这也是对双方的负责任。我们在工作中也会无数次想辞职对吧?真正决定辞职的时候,我们会认真和老板或者人事谈谈,递交辞职报告,做好交接。


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  2、失去伴侣永远也不应该是突发事件


  许多夫妻会不断吵架、责备、埋怨,还有生气说要离婚,但是从来没有真正付诸行动。所以如果你真的打算要离婚,需要用不同的方式告诉对方。如果我们其实是想对方改变的,可以直接告诉对方我们的需求。就像我们在工作中也不希望听到上司总是批评指责自己,其实真实的意思是希望自己做出调整来更好工作。


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  3、你的态度会影响对方的行动


  婚姻中很多时候,对方可能都只会听听而已,不太认真。当你认真告诉对方你考虑离婚了,对方才知道事情有多么严重,才最有可能决定怎么做,是改变(做婚姻咨询、打扫卫生、断绝外面的关系)还是接受。如果你十分清楚自己无法接受现状,那么你的伴侣也十分清楚自己是否愿意改变,这段婚姻对他来说有多重要。


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  4、坦率谈论离婚,会让自己更有力


  有句话说,你不试一试,都不知道有多厉害,也许真的能上天呢!坦率地谈论离婚会让这件事变得更真实,也会让自己更清楚自己的想法,变得更有力。


  警告:如果你提离婚会招致暴力或失控,首先要做的寻求帮助,确保人身安全。如果财产有纠纷,可以提前咨询律师。


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  最后,如果你已经下定决心要离婚,那么在谈话的时候暗示对方自己还在乎还愿意努力,那对伴侣来说也是不公平的。


  当伴侣关系中的问题让您非常痛苦时不要孤军奋战,借力使力不费力,建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。


  本文属于天音心理咨询中心原创,如需转载请联系助理并标明出处,谢谢。


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