百度词条上对恐婚族的定义是：恐婚是指社会中的一些人，尤其是一些适婚年龄的年轻人因为种种原因，对婚姻有较强的排斥或逃避感。这一人群被称为恐婚族。恐婚现象在城市的未婚人群中有一定的比例，尤其是那些三十岁上下、收入较高的白领。恐婚是一种心理状态，一般会随着时间或情况的变化而改变。

　　恐婚是一种心理状态。而人的心理会受各式各样因素的影响，比如说环境、身份、文化、体制，还有价值观等等内容。有些人可能无法理解结婚有那么恐怖吗?人们很难做到感同身受，但是当我们看到某些恐婚人士过年宁愿独身一人在一座城市，也不回家团圆，只为躲避家人安排的相亲。可想而知，恐婚是压在TA心里面多么大的一块石头。如果你也有这样一块石头，难道你不想放下它吗?

　　有些人的恐婚其实就是焦虑情绪。焦虑情绪来源于各种各样的事情。比如说婚姻计划得太远，还没提亲，就在担心婚后的生活会遇到哪些困难。还没有结婚，就在担心以后生小孩要面临的压力等等。有时候问题看得太远，就会想得太多，想得太多了，人就容易感觉到压力与焦虑。为什么人们在做职业规划的时候必须要有长期目标与短期目标，其实和上面一样，也是同样的道理。

　　有些人没有想那么远也会产生焦虑，比如说一对相亲认识的情侣，彼此有好感，在双方父母的催促下准备结婚。可问题是他们才认识不到半个月，彼此有好感并不等于彼此有了解，所以，稍微能够保持一点理性的人遇到这样的情况，焦虑，恐婚也是正常的。只不过这一次焦虑的并不是婚后的生活会怎么样，而是这个“伴侣”怎么样。当外界的期待与自己的内心产生冲突时，人们就会感到很矛盾，甚至是痛苦。其实，这些只是尚未处理好的问题给自己带来的困扰和困惑，并不是真的恐婚。不要轻易给自己或是别人贴标签。这种情况，需要只是时间多一点，互相了解多一点就可以了。

　　受“恐婚”困扰的原因还有很多，比如说价值观，有些人誓死要寻找到一位一拍即合的人生伴侣，苦苦地在等待理想中的婚姻，有些人自己对结婚没有明确的想法，不知道到底要结婚好，还是不结婚好，有人说结婚好，有人说结婚不好，于是自己就被各种乱七八糟的意见冲昏了脑袋，把结婚当成一个哲学问题来思考，能不恐婚吗?

　　其实任何决定都可能面临着取舍的问题，当你得到某一样东西的时候，你可能会失去原有的一样东西，倾听一下你自己的内心，感受一下你的感受，听听它们在给你传递什么信息。或许你就能找到属于自己的答案。

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