平淡的婚姻生活过久了，再加上可能面临的各种生活压力和工作压力，难免会让人的内心产生一些焦虑和躁动。所以，了解一些让平淡婚姻充满爱的小技巧，还是非常有必要的。以下两个方法很简单，大家不妨多去做一做。

　　1、、赞美你的爱人

　　哪怕我们以一种游戏的心态来做这件事情，邀请你的爱人和你一起来轮流赞美对方，看看谁说得更多，谁说得多谁就有奖励。你会发现，随着赞美的内容越来越多，你和爱人的心情就会越来越愉快，气氛会越来越美好。平时我们可能习惯于说一些说教和抱怨的话，影响了我们的注意力，关注不到爱人身上的优点。现在，哪怕是赞美一下你的爱人做饭很好吃都可以，任何为这个家庭的付出都应该得到肯定和赞美。

　　当然，有的人可能会说这些原本就应该做的事情没什么好赞美的。如果你觉得很难赞美，那么把赞美换成感谢，爱人任何为维持家庭运作的努力和付出都应该得到感谢，感谢爱人的付出。如果你说这些原本应该做的事情没什么好感谢的，那么你就一定要明白，维持长久婚姻的关系的关键是靠感情，在婚姻里面我们所谈的是感情，凡事维护感情的事情都是应该得到感谢的回馈。

　　2、送礼物

　　很多人结婚之后就不再像交往时那样经常给爱人送礼貌了。其实，我们自己可以想象一下，当你收到喜欢的礼物的时候，你的心情会如何?你对那个送你礼物的人会有什么样的想法?相信很多人收到礼物时心情都是开心快乐的，对送礼物的人也非常感谢和有好感。如果是这样，那给你的爱人送送礼貌，让对方开心，对方开心了，自然会对你有所回报，何乐而不为呢。

　　当然，有的人可能会说爱人最不喜欢我送礼物了，觉得我是在浪费钱。如果是这样，那有可能是你送的礼物并不是对方真正想要的。送礼物也是需要观察和花点心思的。比如你的爱人喜欢某件衣服，但是舍不得买，你买下来送给你的爱人，那对方就会很开心。而如果你说心痛爱人洗碗太累，于是买了一个洗碗机送给爱人，然而你的爱人可能并不在乎有没有洗碗机，因此你的好意爱人只能心领了，但很难说喜欢。

　　经营婚姻需要方法，方法有没有用还需要看你的爱人是什么样的人。如果长久的婚姻让你感到疲惫甚至出现裂痕而不知所措时，建议及时寻找专业的心理咨询机构和心理咨询老师咨询，早日让平淡的婚姻充满爱。

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