有的人会担心，结婚之后要和爱人相伴一辈子，万一相处的时间久了，两个人会不会有厌倦的感觉，万一厌倦了，是要忍着过一辈子，还是会离婚?如果你有这样的担忧和困惑，那么以下几点内容可以帮到你。

　　1、开展家庭日活动，是维护感情和放松心情的好方法。婚姻中的厌倦，一般是由于一种生活状态持续了很久，缺少了新鲜感与活力。因此，开展家庭日活动是可行的方法，比如说外出爬山，逛公园，看电影，聚餐等任何一项活动都可以。婚姻里面不能每天都是只有柴米油盐，还需要自己制造轻松快乐的生活氛围。前者是物质需求，后者是精神需求。夫妻相处久了会厌倦，大部分是精神需求没有得到满足。

　　2、给彼此留一些私人空间，因为距离产生美。相处久了而厌倦，最简单直接的方法就是给彼此一个自由活动的机会和空间。可能有些人忘记了“小别胜新婚”这句话，会因为缺少安全感而时时刻刻地相处在一起，这也是引起厌倦情绪的常见原因之一。因此，尝试着给双方一个自由的空间，体验一下“小别胜新婚”的感觉，自然就不会有厌倦了。

　　3、互相倾诉对生活的感受，一定程度上能够消除对婚姻的厌倦感。因此倾诉就是一种释放厌倦情绪的方法。倾诉生活中的感受，这里的感受指的是自己对婚姻生活的想法以及自己内心存在的情绪。倾诉时，重点是描述自己的需求，尽量不要把倾诉变成对爱人的指责和评价。如果不知道怎么说比较好，可以提前把想说的话写下来，用写信的方式整理自己的思路和语言，虽然这样会比较花时间，但可以避免沟通中因为表述不当而引发不必要的误解和误会。

　　4、努力从我做起来。当对婚姻感觉到厌倦时，我们往往会把产生厌倦的原因归咎于爱人，认为是爱人做得不够好。因此，有的人会要求爱人必需先做出改变，自己才能减少厌倦的感觉。然而，你的爱人也是这么想的。这就导致了双方都不愿意先主动地做也调整。因此，我们要明白，解决厌倦的方法有很多，但如果自己不主动，你的厌倦可能会持续地影响着你。主动出击，我们才能更快地摆脱厌倦情绪。

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