如果你已经结婚多年，会不会感觉到自己的婚姻越来越平淡。而如果你是还没有结婚，或是准备结婚的新人，会不会开始担心以后的婚姻越来越平淡呢。如果有，那么以下这几个小招就能够帮到你。

　　1、多说感谢、感恩的话

　　当我们能够说出感谢、感恩爱人的话时，说明我们已经看到了爱人在婚姻里面的付出。你甚至可以多说一些你所观察到的例子，比如你的爱人经常半夜起床照顾孩子，很辛苦。又比如你的爱人经常主动分担家务活等等。这样的小细节如果你能说得越多，你的爱人心情就会越愉悦，渐渐的，对方也会找出你的优点来感谢你，感恩你。这就是正向沟通，千万不要以为这种情况是“不真实”的，“不可能实现”的。这种沟通情况是真实存在的。所以，从现在开始，多去发现爱人的“好”，多说一些感谢和感恩的话语吧。

　　2、学会打扮自己

　　不得不说，长期的相处，一成不变的打扮，到最后是会使人产生审美疲劳。对于老夫老妻来说，这没有什么。但如果你想让夫妻感情多一些活力，多一些新鲜感，那么就可以从打扮开始。不需要浓妆艳抹，只需要添置几套新鲜亮丽的衣服即可。曾经见过一对中年夫妻，妻子穿上了新衣服，丈夫眼前一亮，就开始打趣妻子，妻子一乐也给丈夫买了一套新衣服，两个人的心情都很不错。当然，女性可能化个淡妆，看起来会更美几分，男性可以做个发型，看起来也会更加帅气几分。通过打扮而产生的新鲜感，是可以潜移默化地给夫妻感情注入一些活力。也许刚开始，你的爱人并不接受这样的变化，觉得你有“问题”，但是只要你坚持下去，情况就会不一样，毕竟谁不喜欢漂亮帅气的人呢。

　　3、提升性生活体验

　　心理学上提到，一段完美的爱情离不开三个基本要素，分别是“亲密”、“激情”和“承诺”。这里面的激情指的是强烈的生理和情感唤醒，它更多的是一种性驱力。在很多真实的婚姻案例中，我们会发生，性生活是否满意，是否和谐，是真的会影响到夫妻之间的感情。退一步讲，性生活的质量对夫妻感情确实会有一定程度的影响。所以，如果你感觉到婚姻的关系越来越平淡的话，不妨花点时间，下点功夫，提升一下夫妻两人的性生活体验。这也是激发感情的一个好的方法。

　　当你感觉到婚姻关系越来越平淡的时候，千万不要抱怨，不要让关系停滞不前，这只会让关系越来越糟糕。我们要做的是想办法重新燃起两个人的激情，让婚姻重新充满幸福和甜蜜。

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