婚恋过程中不论男人或女人总是会遇到一些困难，总有一些迷茫和怀疑。他/她到底爱不爱我的问题是可以说是最经典的苦恼了。很多人为此苦恼，百思不得其解，希望心理咨询师通过专业的心理学分析给到权威的解答。

　　天音深圳心理咨询中心接待过的很多因婚恋情感、婚外情等问题而困扰的来访者们。每位来访者的内心深处，仿佛有个声音在呐喊：

　　告诉我!告诉我!你是怎么看我的?我到底值不值得爱?他/她到底爱不爱我... 告诉我，请你告诉我...

　　那么，心理咨询师是否该直接回答来访者的疑问，把对他(她)的看法告诉他(她)呢?

　　有位心理咨询师是这么回应的：

　　我知道，这个问题对你很重要。可是，对于怎么回答你，我很矛盾(坦诚反馈感受)，直接回答吧，我觉得我好像在被你期待变成你的他/她，或者变成一个权威。之前我们讨论过了，这对我们的咨询不利。 可是不回答你呢，又可能让你感觉我好像在心虚逃避，让你不满意。我该怎样才能让你理解我的想法呢?其实，我更感兴趣的，是你自己怎么看待自己是个怎样的人，我觉得，这才是最重要的......或者，你觉得，在他/她内心，他们是如何看待你的呢......

　　这种回答会让来访者回到自我觉察和自我探索去，无疑这是很多来访者们的得到的最普遍的回答。

　　如果他/她不爱你的时候，你会怎么想、怎么做呢?

　　如果他/她不爱你的时候你会怎么想、怎么做呢?

　　我想您会说如果我可以想清楚这个问题，我肯定就不会向心理咨询师求助的。

　　关于这两个问题的回答上专业心理咨询师肯定也会有个自己心中的评估结果。心理咨询师不会告诉来访者直接的感受和判断，原因之一是他们很谨慎、怕判断错误;另一方面作为来访者的你，未必做好了接受真实答案的准备。好的心理咨询师会判断来访者是否真的可以有接纳事实的能力而改变回答的内容，核心目标就是保护您受伤的心灵不再被二次伤害。

　　婚恋关系或两性关系中谁爱谁有时候可以变得不那么重要，他/她爱不爱你的答案无非三种，爱、不爱、不知道。重要是的你要不要继续爱下去，我们该如何走出伤痛何去何从?

　　当心理咨询师帮助你理清自己的情绪的和思绪之后，也许你会发现，其实是自己不怎么爱他/她，反而他/她竟是这么爱你;这种可能性也是有的。某个角度来讲，先认识自己和了解自己，探索自己是了解和探索对方的最快的方式之一。

　　如果你还是无法认清他/她爱不爱自己或自己无法确定自己到底该怎么办时建议您及时找专业的心理咨询师，比如天音深圳心理咨询中心的心理咨询专家杨洋老师求助。