“在一起以后，TA和我想象中完全不一样”

　　“以前我觉得TA什么都好，现在我看TA哪哪不顺眼”

　　很多人都有这样的感觉，和男神/女神在一起一段时间以后，你看见对方的时候不再有那种脸红心跳的甜蜜感觉，也不再觉得对方的微笑像烟火鲜花一般灿烂。很快地，你心目中的英雄和公主的形象，就只剩下丢的到处都是的脏衣服，而要把他们收拾起来的人却是你。你要面对的不再是化完妆以后精致的脸，而是卸完妆的赤裸“真相”。

　　有些人感觉自己受到了欺骗，“我以为我选择的是一位美人鱼，可是醒来却发现不知道是什么的恐怖生物”。

　　有些人觉得愤怒，“你明明知道我喜欢你穿那种风格，你偏偏不肯穿”，对方好像很自私，不肯给我们想要的。这些想法让我们受到了很大的挫折，不管是哪一种。我们感觉愤愤不平，觉得不满足，觉得很委屈，觉得不公平。

　　这种亲密关系中体验到的“幻灭”感，让我们感觉甚至很崩溃，我们越是在前面对对方有更多的期待，后面就越是觉得难以接受。

　　在这种时候，我们需要冷静下来，问问自己，“此时此刻，我们从伴侣身上希望得到的是什么?”答案应该很清晰——你所需要的，往往都是情绪上的，但从表面上看可能是实质的需求。

　　比如希望对方记得你的生日、约会不迟到等。我和TA约的七点，但是对方七点半才来，我当然会生气，但是真正的原因不是TA迟到，而是我觉得自己不够特别，不受重视。说迟到的事不过是发脾气的一个借口，而自己真正的需求并没有得到满足。

　　当我们问问自己，“我真正希望对方给我什么”的时候，我们就会发现，自己希望的是TA觉得自己很重要，重要到TA应该为自己守时，甚至早点到。

　　首先，了解自己背后的期望和需求，是我们人生中需要修行的一个课题。通常我们只会意识到自己希望对方改变什么或者做些什么，却不会察觉到自己背后的需求，也不明白，我们其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是希望伴侣自己的生日，我们要的是他们证明我们的价值。我们希望确认自己被爱。

　　其次，找到自己真正的情绪需求以后，我们也需要问问自己，自己能不能把它当做自己满足的通道?我们所有的遇见，最后都是遇见自己。我们所有的需求，指向的都是自我成长。我们能不能不再期待伴侣来满足自己的心愿，而是自我实现?很神奇的是，当我们不再期待对方满足自己的时候，对方开始更多地回报自己爱和关注。

　　最后，在所有的亲密关系冲突里，都藏着真爱，都蕴含着无限的可能性：一开始的心动可能转换为真正的热情，一开始的冲突失望也会成为真正的喜悦和心有灵犀。也许最开始的相遇是美丽而让人心动的，但是经历过冲突以后的感情更加历久弥新，让人心向往之。

　　当亲密关系使您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战，借力使力不费力，建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。

　　本文属于天音心理咨询中心原创，如需转载请联系助理并标明出处，谢谢。

　　更多相关文章请点击这里