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如何恋爱
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为什么和男神/女神在一起以后反而感觉很幻灭
作者:天音深圳心理咨询中心   添加时间:2017-11-01 10:50:03


  “在一起以后,TA和我想象中完全不一样”

  “以前我觉得TA什么都好,现在我看TA哪哪不顺眼”


  很多人都有这样的感觉,和男神/女神在一起一段时间以后,你看见对方的时候不再有那种脸红心跳的甜蜜感觉,也不再觉得对方的微笑像烟火鲜花一般灿烂。很快地,你心目中的英雄和公主的形象,就只剩下丢的到处都是的脏衣服,而要把他们收拾起来的人却是你。你要面对的不再是化完妆以后精致的脸,而是卸完妆的赤裸“真相”。


  有些人感觉自己受到了欺骗,“我以为我选择的是一位美人鱼,可是醒来却发现不知道是什么的恐怖生物”。

  有些人觉得愤怒,“你明明知道我喜欢你穿那种风格,你偏偏不肯穿”,对方好像很自私,不肯给我们想要的。这些想法让我们受到了很大的挫折,不管是哪一种。我们感觉愤愤不平,觉得不满足,觉得很委屈,觉得不公平。


  这种亲密关系中体验到的“幻灭”感,让我们感觉甚至很崩溃,我们越是在前面对对方有更多的期待,后面就越是觉得难以接受。


  在这种时候,我们需要冷静下来,问问自己,“此时此刻,我们从伴侣身上希望得到的是什么?”答案应该很清晰——你所需要的,往往都是情绪上的,但从表面上看可能是实质的需求。

  比如希望对方记得你的生日、约会不迟到等。我和TA约的七点,但是对方七点半才来,我当然会生气,但是真正的原因不是TA迟到,而是我觉得自己不够特别,不受重视。说迟到的事不过是发脾气的一个借口,而自己真正的需求并没有得到满足。

为什么和男神/女神在一起以后反而感觉很幻灭.jpg

  当我们问问自己,“我真正希望对方给我什么”的时候,我们就会发现,自己希望的是TA觉得自己很重要,重要到TA应该为自己守时,甚至早点到。


  首先,了解自己背后的期望和需求,是我们人生中需要修行的一个课题。通常我们只会意识到自己希望对方改变什么或者做些什么,却不会察觉到自己背后的需求,也不明白,我们其实是为了满足自己某些情绪上的需求。我们并不是希望伴侣自己的生日,我们要的是他们证明我们的价值。我们希望确认自己被爱。


  其次,找到自己真正的情绪需求以后,我们也需要问问自己,自己能不能把它当做自己满足的通道?我们所有的遇见,最后都是遇见自己。我们所有的需求,指向的都是自我成长。我们能不能不再期待伴侣来满足自己的心愿,而是自我实现?很神奇的是,当我们不再期待对方满足自己的时候,对方开始更多地回报自己爱和关注。


  最后,在所有的亲密关系冲突里,都藏着真爱,都蕴含着无限的可能性:一开始的心动可能转换为真正的热情,一开始的冲突失望也会成为真正的喜悦和心有灵犀。也许最开始的相遇是美丽而让人心动的,但是经历过冲突以后的感情更加历久弥新,让人心向往之。


  当亲密关系使您非常痛苦难以忍受时不要孤军奋战,借力使力不费力,建议您及时找心理咨询机构和专业心理咨询师一起解决问题了。


  本文属于天音心理咨询中心原创,如需转载请联系助理并标明出处,谢谢。

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