愿得一心人，白首不分离。这简单的话语包含巨大的对未来的希翼，我们都想和一个人相爱白头，但是两个人在一起，再深厚的爱，也总是会有矛盾和摩擦，如果顺利渡过那当然是关系更好，如果不能，伤痛也是深切的。

有许多人走进咨询室，茫然而伤痛地问，分手了以后该如何挽回TA？从前我们在一起的时候很甜蜜，TA对我很好，我想挽回，想像从前一样彼此深爱。

首先，你要明白，你要的是未来不是过去。

往事历历在目，从前甜蜜种种都成过往，我们不可能再建立一段和从前一模一样的关系，不仅是因为过去不可追，更因为现在的分开就说明当初的相处模式是存在裂痕的，或者是相处不平衡，或者是习惯和相处方式并不合拍。只是在甜蜜的时候，我们并没有意识到。

明知道当初的关系是不可能牢固的，还想再次建立一个一样的关系模式，并期待永远安全，这几乎是痴人说梦了。有了这个意识，你才能理智地看待你和对方的关系，理智地寻找挽回的办法。

其次，找到分开的原因。

假如我们对分开的原因丝毫不进行反思，只是想盲目地把那个人要回来，那么就算真的回来，也还是会因为同样的问题分开。两个人在一起，到底是哪里出了问题，是哪些方面的需求没有满足？还是双方的沟通模式相处模式不对呢？

找到根本原因，才能找到挽回的办法。有些人会说，我们分开是因为第三者插足等等，能被挖走的情人都不是真正的情人，一定是你们之间早就有了矛盾，才给了别人插足的机会。

最后，不断自我成长。

找到了原因就是调整了，这个调整包括对自己的心态的调整，对自己的表达、沟通、理解对方能力的提升。只有当自己改变了，你和对方的关系才会有心的变化。如果自己一成不变，强求对方改变心意回来，那几乎是不可能的。

只有自己改变了，你和对方的关系才会改变。最重要的是，当你不断成长的时候，你会变得更耀眼，会吸引住对方的目光。爱的最好模式是相互吸引和理解，而不是捆绑。

如果需要专业的帮助，可以预约我们的情感咨询师。